Il Différence entre les vacances d' Halloween et des vacances stressantes

Certaines personnes semblent toujours avoir des vacances paisibles et joyeux, tandis que d'autres sont stressés et tourmentés année après année. Même si cela peut parfois ressembler à l'ancien avoir un talent inné , un don qui n'est pas disponible pour le reste , ce n'est pas le cas . La différence entre éprouver une joie et la saison des vacances reposantes ou une situation stressante est surtout dans ce que les gens font avant le moment venu. Les gens qui éprouvent des saisons des vacances stressantes : faire les choses à la dernière minuteAre disorganizedAccept trop de stress commitmentsExperience comme quelque chose qui se passe pour eux et ils n'ont aucun contrôle sur-réagir aux choses comme elles viennent à themOn autre part , les gens qui souffrent de joie et les périodes de vacances détendues : Planifiez à l'avance pour le seasonDo plein autant que possible avant la crise du temps de fin d' année fixe Inare organizedAre très protecteurs de leur temps et de réfléchir à deux fois avant d'accepter des engagements à ce moment de gérer yearActively leur stress, à la fois en éliminant toutes les sources de stress ils peuvent, et avoir une routine stress Releasing ensemble . Sont très proactif , prendre soin des choses avant qu'elles ne deviennent emergenciesTake un moment de temps en temps pour tout simplement profiter de la période , les décors , en passant par l'amour et la joie que cette saison est aboutAre vos actions et perspectives plutôt du côté de ceux qui va produire une saison de vacances stressante , ou sont-ils plutôt du côté de ceux qui produira un un détendue et joyeuse ? Si ce dernier , félicitations . Si vous vous sentez comme il ya des marges de progrès , face aux habitudes dessus ira un long chemin vers la modification de votre expérience des vacances - et de ne pas s'inquiéter , changer ces habitudes est en fait assez facile, et peut être amusant (il suffit de demander à mes clients! consultants ) de la productivité pacifiques et do-it- yourself programmes tels que ma joie de vacances sont là pour vous aider si vous ne savez pas où commencer ou comment s'y prendre
par: . Karin Stewart , Ph.D.