Faire face à l'Holiday Blues

Pour beaucoup de gens l'hiver est beaucoup moins en temps de paix et de bonne volonté et beaucoup plus un moment où les tracas de la trépidante commerciaux, magasins de Noël surpeuplées, les tempêtes, ciel gris, et parfois un sens aigu de solitude tout peut augmenter considérablement le stress et la chance de illness.Winter, par exemple, est traditionnellement associée au rhume. Pourtant, contrairement à ce que nos mères peuvent nous ont dit, les médecins savent maintenant que l'exposition au vent et les basses températures ne seront pas porter sur un rhume. Pas plus que les mauvaises habitudes alimentaires ou de mauvaises pratiques de santé. En fait, en termes strictement médicaux, il n'y a pas connus des facteurs prédisposant à une cold.The dernières recherches médicales commun continue d'appuyer les découvertes originales faites par l'auteur de renommée internationale L. Ron Hubbard. Comme détaillé dans ses éternels 20 millions de copie best-seller La Dianétique: la science moderne de la santé mentale, «le rhume a été trouvé pour être psychosomatique." Bien qu'il y ait un examen approfondi des liens entre l'état mental et la santé contenue dans la Dianétique (et il est donc un excellent livre à mettre sur les listes d'achats de vacances) pour les personnes de tous âges, énonçant simplement à réduire le stress de vacances peut être payante dans un winter.L plus heureux et en meilleure santé. Ron Hubbard a constaté que la façon la plus simple d'améliorer temporairement le tonus mental d'une personne est souvent un simple changement d'environnement. "Intégrer les facteurs de l'environnement ... ou de prendre (lui) sur un environnement dans lequel il est malheureux ou inefficace peut amener certains recouvrements étonnamment rapides,» écrivait-il. Alors qu'un hasardeux mentale "pick-me-up", pour des raisons de Dianétique lecteurs bien comprendre-ce qui peut encore travailler parfois magic.If vous vous trouvez sous une pression accrue ou souffrant de crises de blues de vacances, sortez un endroit que vous ne 't habituellement aller. Passez un peu de temps à faire quelque chose de nouveau. Ou peut-être rencontrer de nouvelles people.Winter est censé être un moment heureux. Armé d'un peu de cette attitude positive envers la vie à laquelle Dianétique est dirigée, il n'ya pas de raison que les vacances ne peuvent pas être un moment privilégié que vous apprécierez en famille ou entre amis
par:. Louis Steiner