Conseils sommeil de bébé - la méthode Ferber

Une des choses les plus importantes que vous obtenir bébé à dormir correctement est pour votre bébé à apprendre à dormir sur son propre. La raison pour laquelle il est si difficile pour de nombreux parents - pourquoi les parents d'un nouveau-né souffrent de tant de nuits sans sommeil - C'est parce que votre bébé, à première vue, n'est pas habitué à dormir tout seul, et quand il se réveille dans la nuit il pleure pour sa mère: être en présence de sa mère est le seul moyen qu'il sait comment se rendre à dormir. Il est naturel que cette transition de dormir avec sa mère, à dormir sur le sien, va prendre un certain temps pour votre bébé. De nombreux conseils de sommeil de bébé impliquent la mise en place d'une routine de nuit strict, et l'introduction d'objets - comme des animaux en peluche - dans le lit que votre bébé peut associer avec le sommeil. Si vous trouvez après quelques mois que votre bébé n'est toujours pas capable de dormir tout seul, vous pouvez essayer ce qui est connu comme le Ferber method.Invented par le Dr Richard Ferber, la méthode Ferber est la façon la plus courante de sevrage de votre enfant à l'écart de la mère, en fonction de ses habitudes de sommeil. Il est généralement couronnée de succès au bout de quelques semaines. Néanmoins, il est important que vous choisissiez une semaine où vous pouvez vous permettre de perdre un peu de sommeil pour commencer la méthode Ferber. Surtout au début du processus, la méthode Ferber ne nécessite que vous passez beaucoup de temps à écouter les pleurs de votre bébé, et si vous tentez cela à un moment où vous êtes désespérés pour dormir, vous courez le risque de tomber en panne et permettant votre enfant de dormir avec vous, ou dormir dans la chambre avec lui. Si vous le faites, vous risquez d'annuler beaucoup de travail que vous avez mis dans la première nuit method.The vous essayez la méthode Ferber, mettre votre enfant au lit comme vous le faites normalement. Votre bébé doit être fatigué mais toujours éveillé lorsque vous le mettez au lit, de sorte qu'il est laissé à s'endormir sur ses propres. Après avoir quitté la chambre, le bébé va inévitablement commencer à pleurer. Permettez-lui de pleurer pendant environ 5 minutes, puis ré-entrer dans la chambre pour le consoler. Il est important que vous restez dans la salle que pour un court laps de temps - même si il pleure encore - et que vous n'avez pas le ramasser ou de roche lui. Ce deuxième fois que vous quittez la pièce, attendez 10 minutes avant de retourner de la même manière. La troisième fois, attendre 15 minutes et fixé cela comme un temps d'attente maximum pour le reste du temps night.Every par la suite, entrer dans la salle brièvement, puis laissez pas votre enfant pleure pendant 15 minutes. Finalement, il va s'endormir sur son propre cours de l'un des intervalles de 15 minutes dans lequel vous êtes hors de la salle. La deuxième nuit, on devrait commencer par une attente de 10 minutes avant de rentrer dans la salle, suivi par 15 puis 20 minutes. De la même façon, augmenter vos temps d'attente initiaux et subséquents de 5 minutes chaque night.Using cette méthode votre enfant va bientôt apprendre à s'endormir seul. Bien qu'il puisse être difficile d'écouter votre bébé pleurer, comprendre que la méthode Ferber est une façon d'obtenir votre bébé à apprendre à dormir sur sa propre sûr et efficace
par:. Brandon C. Hall - Photos