Potagers réduire le stress

Plus qui vous permet de réduire la somme d'argent allouée pour la nourriture, il ya un autre effet très bénéfique sur la plantation des jardins potagers qui va vraiment donner à votre santé beaucoup de faveur: le stress relief.We savons tous comment le stress fait des ravages sur notre santé globale. Mis à part le fait plus évident que le stress enlève la joie et la sérénité dans nos vies, il est aussi l'origine de nombreuses maladies connues de l'homme. Les effets négatifs du stress dans nos vies peuvent et vont apporter plusieurs problèmes tels que: les maladies cardiaques, la dépression, la migraine, les troubles alimentaires et bien d'autres. Avoir votre propre jardin dans la cour arrière est une méthode simple et très accessible de soulagement du stress. Depuis un potager est relativement plus facile à entretenir que celui avec les plantes ornementales, vous savez que vous travaillez sur votre jardin ne crée pas simplement le week-end stresses.The supplémentaires sont parfaits pour se détendre et faire pendant des heures stressantes pendant une semaine des heures de taxation passé sur le lieu de travail. Différentes personnes ont différentes façons de se débarrasser du stress. Imaginez si vous avez un jardin potager dans votre jardin, il suffit enfiler votre tenue de jardinage, de sortir et vous pouvez obtenir immédiatement en contact avec la nature et mettre derrière vous le stress de la vie. Maintenant, comparez cela à un week-end à la plage. Juste les longues heures de voyage, le trafic lourd et les frais supplémentaires pour le gaz et l'hébergement ne fera qu'ajouter à votre déjà stressant life.Relishing le sunlightGetting assez de soleil tout en tendant votre potager à lui seul déjà considérablement améliorer votre humeur. C'est aussi une excellente façon productive à avoir suffisamment de vitamine D, qui est nécessaire pour une bonne absorption du calcium dans votre corps. Essayez d'imaginer quelques-uns des moments les plus heureux de votre enfance, c'est sans doute que la plupart d'entre eux ont été dépensés dans le cadre du rayonnement nourrissant des sun.Hours passées au bureau signifie exposition à la lumière naturelle. Non pas qu'il est mauvais d'être exposés à la lumière provenant de lampes à incandescence, mais le manque d'exposition à la lumière naturelle du soleil est. Pour que ces gratte-ciel qui bloquent la lumière du soleil de frapper directement votre peau, même pendant que vous marchez à travailler dans le morning.Attending aux besoins de votre jardin potager dans la cour est une excellente occasion d'obtenir assez de soleil. Cependant, il est préférable si vous renoncez jardinage 11 heures-15 heures comme le soleil dans ce délai est plus susceptible de vous causer des lésions cutanées irréversibles et cancer.Surrounded avec lifeBeing entourée de plantes seul est à la fois stimulant et encourageant. Jours et des jours passé à l'intérieur et au travail nous empêchent d'entrer en contact avec la nature, donc nous avons tendance à avoir peu de moyens d'apprécier tout ce qui est beau et grand dans la vie. Imaginez-vous être entouré de plantes qui regorgent de vie et la croissance, et leurs parties comestibles améliorer l'appétit et nourrir le corps avec des vitamines essentielles et votre minerals.Having le petit morceau de nature peut aider à vous débarrasser du stress. La vue de votre potager seul se débarrasser du stress en vous donnant ce sentiment gratifiant, sachant que vous avez soulevé ces plantes saines avec vos propres mains. Ratisser, creuser, le désherbage, l'élagage et la récolte - toutes ces activités réalisées tout en plantant des jardins potagers fournissent une sortie constructive pour toutes les tensions que le corps amassés au cours d'une semaine de travail stressante
par: Marvin Cervantes
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