Phytochimiques

phytochimiques sont biochimique dans les plantes. Ils sont utilisés comme protection contre les nombreux éléments de la nature qui peuvent nuire à eux. Ce sont les produits chimiques qui donnent des plantes de leurs caractéristiques uniques, de la texture, l'odeur, la saveur et la couleur. Nous pouvons obtenir ces composés phytochimiques utiles pour notre propre usage par manger les graines, les légumineuses, les légumes et grains.Phytochemicals sont pas considérés comme des nutriments, mais nous sommes encore très précieux pour nous. Beaucoup de recherches ont été faites avec phytochimiques pour savoir exactement comment ils peuvent nous aider. Parce qu'il ya tellement de composés phytochimiques dans le règne végétal, il a été un peu difficile à étudier en raison du fait qu'il ya une faible concentration de ces plantes. Vous pouvez obtenir des composés phytochimiques en mangeant vigne mûrissent, les fruits et légumes frais. Une autre alternative est de prendre supplements.How ne Phytochemicals nous aider? On pense qu'ils peuvent nous aider dans notre lutte contre le cancer, mais a besoin de plus de recherches à faire pour le prouver. Des recherches sont menées sur les composés phytochimiques, comme l'acide ellagique, l'indole-3-carbinol, sulforaphane, et des flavonoïdes qui ont été trouvés à être cancer-bloquants supprimer agents.Cancer inhibent la multiplication ou la croissance des cellules cancéreuses. Β-carotène, la curcumine, l'épigallocatéchine-gallate, la génistéine, le resvératrol, gingerol, et la capsaïcine sont tous des exemples de Phytochemicals.Here quelques composés phytochimiques que les scientifiques font des recherches: • isothiocyanates et indoles: On les trouve dans les légumes comme le brocoli, le chou-fleur, le cresson et . chou • Les isoflavones: Il se trouve dans le soja et les légumineuses • sulfures d'allyle peuvent être trouvés dans les oignons et l'ail • Polyphénols:.. sont présents dans le thé vert • Les caroténoïdes: Ce fait partie d'un grand groupe et inclut la vitamine β-carotène A, et peut être trouvé dans plusieurs légumes dont les carottes • Le lycopène:. cela se trouve dans les tomates et le ketchup de tomate • phénols:. Cela peut être trouvé dans le raisin sous la forme de resvératrol. Il est utile pour la protection contre l'inflammation. • Les épices ont aussi ces substances utiles. Par exemple curcumine dans le curcuma, la capsaïcine dans le piment, et gingerol dans ginger.From temps anciens herbes et épices ont été utilisées pour guérir, et maintenant en raison de récentes recherches, nous découvrons pourquoi certaines plantes peuvent nous aider à améliorer notre système immunitaire et guérir notre corps. Alors que les scientifiques font des recherches, nous serons en mesure de savoir exactement comment et pourquoi Phytochemicals nous aider et comment nous pouvons améliorer notre santé et notre bien-être avec eux
par: Zachary Thompson -
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