Les premiers jours à la maison avec votre nouveau bébé

premiers jours à la maison HomeLe premier jours de l'hôpital sont tout aussi essentiel pour vous, car ils sont à votre bébé. Comme les nouveaux parents, vous avez vécu une naissance exaltante qui vous ont laissé épuisés et excité en même temps. En tant que nouvelle maman, vous serez émotionnellement et physiquement épuisé. En tant que nouveau papa vous serez submergé par toutes vos nouvelles responsabilités. Les premiers jours de retour à la maison sont un temps pour prendre quelques respirations profondes, asseyez-vous et détendez-vous, et prenez le temps pour vous. Au cours de vos premiers jours à la maison, il peut être sage de limiter le nombre de visiteurs que vous autorisez dans votre maison. Autre que votre famille immédiate et de bons amis vous voudrez peut-être demander aux autres d'attendre une semaine ou deux avant qu'ils arrivent avec des cadeaux et désireux de tenir le nouveau-né. Vous avez besoin de temps pour reprendre des forces et de s'installer dans la routine qu'un sommeil, l'alimentation, et pleurer souvent bébé apporte dans vos vie.L Baby Blues tant que nouvelle maman, vous devrez porter une attention particulière à la façon dont vous vous sentez si que ces «baby blues» ne se glissent pas et vous surprendre. Il est normal de se sentir un peu de mauvaise humeur et triste pour les premières semaines après l'accouchement. Votre corps subit d'importants changements physiques après la naissance de votre bébé. Vos hormones changent et vous serez probablement ressentent le manque de sommeil. Tout cela peut avoir une incidence sur la façon dont vous vous sentez. Vous devez être patient avec vous-même, de comprendre que tous ces sentiments sont normaux, et que dans quelques semaines les choses vont se sentir mieux pour vous. Si vous trouvez que vous vous sentez plus déprimés au fil du temps, et il est difficile de prendre soin de vous-même et votre famille, vous devriez consulter votre médecin afin qu'il /elle peut déterminer si vous souffrez de dépression post-partum. Les symptômes de la dépression post-partum comprennent: • Sentiments accablants de tristesse et de dépression accompagnée par des pleurs • ayant peu ou pas d'énergie • Sentiments de culpabilité et d'inutilité • N'ayant pas d'intérêt pour votre bébé ou d'être trop préoccupé et inquiet pour votre bébé • Poids.... avoir accompagné à la suralimentation. • Perte de poids accompagnée en ne mangeant pas. • Sentiment peur de vous ou votre bébé blesser. • insomnie. • Oversleeping.It peut aider à parler de vos sentiments avec d'autres. Parlez-en avec votre famille et vos amis. Vous pouvez savoir si il ya des groupes de parents dans votre communauté. Ou communiquez avec l'Association nationale de la santé mentale pour la liste des filiales locales au 1-800-969-NMHA ou visitez leur site Web à l'adresse www.nmha.org/. Les églises et les organisations religieuses dans votre communauté peuvent être en mesure de vous aider à trouver des gens à qui parler. Vous pouvez également rencontrer personnellement avec votre médecin pour discuter de la situation.if vous avez des amis ou de la famille qui pourra vous aider avec les repas, le ménage ou les courses, c'est le moment de les poser. C'est aussi un bon moment pour laisser le père de votre bébé aider à sortir
par:. Gail Metcalf