Qu'est-ce que le vieillissement normal?

Mentalement, il est normal que les gens se considèrent comme 10-15 ans de moins que ce qu'ils sont vraiment. Mais physiquement, on ne peut nier les changements de leur corps passe par mesure qu'ils vieillissent. Si l'on essaie de nier ces changements, ils peuvent se mettre en danger en ne cherchant pas l'attention médicale appropriée. Souvent, les gens subissent des changements qui nécessitent des soins médicaux, mais le radier de simplement "vieillir". Malheureusement, ils ont choisi d'accepter et de vivre avec des limitations quand un voyage rapide au médecin pourrait leur permettre de vivre une vie normale ou, dans certains cas, d'identifier des conditions potentiellement mortelles avant qu'ils ne deviennent une maladie grave. Donc, tout ce qui est «vieillissement normal»? Le vieillissement normal sont les changements d'un corps subit, comme il grandit. Certains de ces changements sont évidents tels que plus de voyages à la salle de bain pendant la nuit, les changements dans la vision et l'audition et émousser les sens du goût, le toucher et l'odorat. Comme les changements du métabolisme du corps, les dépôts de graisse se déplacent pas seulement ce que l'on peut voir visuellement mais aussi déplacement pour entourer les organes internes. Les organes internes comme les reins, le cœur et les fonctions pulmonaires diminuent à mesure que le corps vieillit. Les aptitudes cognitives changent avec l'âge. Il peut y avoir une tendance à devenir plus oublieux, égarer articles, et nous nous trouvons recherche de mots qui «se glisser devant nous." Il ya aussi des changements sociaux et émotionnels qui ont lieu et sont presque imperceptible, mais encore avoir un impact majeur sur la façon dont on vieillit . Comme nous vieillissons, nous avons tendance à être exposés à plus de pertes. Cela pourrait être la perte de la forme de la mort d'un être cher, ou il peut être la perte de sa capacité à fonctionner à un niveau auquel ils sont habitués. Si nous avons perdu notre permis de conduire, nous nous trouvons retiré de notre cercle d'amis et d'activités. Cette perte d'autonomie peut être écrasante pour certains. Les bonnes nouvelles sont qu'il ya des moyens naturels pour ralentir le processus de vieillissement et en même temps ajouter à la qualité de vie que nous vieillissons. Manger des repas sains et nutritifs avec un solde de légumes, les céréales, les produits laitiers, les viandes grasses et faibles permettra de réduire le risque de maladie cardiaque tout en limitant l'apport en graisses. Des études ont montré que l'on éprouve l'émoussement des sens ils perdent également le sens de la soif. Les adultes plus âgés sont encouragés à boire plus d'eau et moins de caféine et de la soude. Les activités physiques non seulement augmenter la masse musculaire et la masse osseuse, mais peut aussi construire une estime de soi. Les activités physiques détenues dans le cadre d'un environnement social ne sont pas seulement saine mais aussi stimulant et fun.Today plus que jamais la société, les fournisseurs de services, et notre gouvernement reconnaît les besoins de la population vieillissante. spécialistes de prestations à des services sociaux de santé du comté et peuvent aider les gens sur une variété de questions liées au vieillissement. Le YMCA local de disposer d'un programme relatif aux personnes âgées active qui combine activités physiques avec un environnement social reposant. Centres pour personnes âgées offrent un environnement sûr où les gens peuvent se réunir pour jouer aux cartes, jouer au billard, d'acquérir des compétences informatiques, et rattraper son retard sur les dernières nouvelles. Les fournisseurs de services qui se spécialisent dans les soins non médicaux pour les personnes souhaitant «vieillir sur place» à la maison sont plus disponibles que dans le passé. Certifié conseillers principaux (CSA ®) sont plus en demande que les gens cherchent des conseils de professionnels qui se spécialisent dans les questions complexes du vieillissement. Embrassant et en acceptant le processus de vieillissement va non seulement faciliter la vie, mais aussi plus amusant. Essayer de nier cela va nous consommer dans notre propre désespoir et la colère. Personnellement, je me sens vieillir apporte beaucoup d'avantages avec elle. Rappelez-vous .... c'est une question d'attitude
By: Denis L Ashauer