Fil dans votre armoire à pharmacie?

"Knit deux rangées et appelez-moi le matin" n'est pas un conseil médical, vous verrez écrit sur pad prescription de votre médecin, mais si nous prenons un peu plus près, le tricot a de grands avantages pour votre santé et bien-être. Le tricot, c'est un métier qui n'est pas seulement créatif et stimulant mentalement, mais est relaxante et productive, et un réducteur de stress. Nous avons tous entendu parler de l'importance de l'exercice pour garder notre corps souple et en bonne santé physique. «Le cerveau est comme un muscle», explique Arnold Scheibel, MD, chef du Brain Research Institute de l'UCLA. "Les moyens plus vous l'utilisez, plus vous aurez réserves construire et le plus il sera difficile pour les maladies de la briser." La clé pour construire votre cerveau, explique Marion Diamond, Ph.D., professeur de biologie intégrative à l'Université de Californie à Berkeley, est de ramasser quelque chose qui n'est pas familier pour vous et contrairement à votre routine normale ... prendre sculpture, la peinture, des mots croisés, ou travailler sur un modèle de tricot complexe. (Le magazine Family Circle) Maintenant, prenez ma tante Hilda, qui a non seulement exercé ses pouvoirs mentaux, mais a décidé d'utiliser à tricoter comme une aide à guérir une maladie physique. Ayant récemment rompu un coude, impatient de semaines de reprise lente et beaucoup d'inconfort, elle descendit à son magasin local, acheté du fil et a commencé à un pull en tricot, la finition il dans la semaine. Pour son plaisir, elle a dévoilé le nouveau chandail avec un coude sans douleur. Elle attribue entièrement à l'exercice du tricot en aidant son coude à guérir et à accroître sa mobilité. Non seulement le bien-être en jeu physique, mais nous sommes maintenant conscients de l'importance de garder le stress mental à un niveau bas dans nos vies. Une enquête auprès des abonnés Vogue Knitting a conclu que 59% des tricoteuses tricoter pour la détente. La deuxième raison la plus populaire est la satisfaction qui est atteint d'être créatif. Joseph Primavera III, Ph.D., un psychologue qui se spécialise en psychologie de la santé, déclare: «Knitting contient un beau mélange de techniques cognitives et comportementales pour aider à composer avec le stress." Alors que le tricot, "vous êtes détendu, assis confortablement, respirer facilement, et que vous faites quelque chose que vous pouvez apprécier. Un sentiment d'accomplissement est à la fin quand exhibant un nouveau chandail." (Prevention Magazine) Cela me rappelle un ami qui passe ses journées devant un écran d'ordinateur la conception des logiciels. Quand il rentre à la maison, il n'aime rien mieux que de se détendre en travaillant sur un modèle complexe Fair Isle. Tricot se trouve être une activité apaisante qui aide à libérer des contraintes bâties à partir de sa routine quotidienne. Alors, prenez votre médicament régulièrement - tricot au contenu de votre cœur, sachant qu'il est bénéfique pour votre santé. Que ce merveilleux métier comme un continuum dans votre vie, tricotage à travers toutes les étapes des vêtements de bébé pour les cardigans de petits-enfants. Continuer à profiter de son élan de créativité et de prendre une pause méditative du stress autour de nous de réfléchir à quelque chose que nous tricoteuses savaient déjà - notre métier bien-aimé est bon pour nous © Maddy Cranley
par:. Maddy Cranley