Les bébés qui ne veut pas dormir - Comment faire pour les aider avec une routine du coucher

En descendant à votre beau bébé dort paisiblement est un moment de parentalité incroyablement satisfaisant, mais pour certains d'entre nous le temps de sommeil de bébé devient un cauchemar insupportable de stress, de frustration, et le chagrin. Quand un bébé a du mal à dormir, ou de s'installer pour dormir, il peut être un moment torride pour les parents. Le problème n'est pas seulement que vous avez besoin d'une pause, c'est aussi la crainte que quelque chose pourrait être mal avec votre tout-petit. Souffrant nuit après nuit avec un bébé qui ne dort pas vous draine profondément, à la fois physiquement et émotionnellement. Votre propre manque de sommeil de qualité s'intensifie considérablement le problème, et peut vous faire sentir isolé, solitaire, impuissant, et donc très fatigué. "Je me sens comme un mauvais parent!" La première chose que vous devez savoir, c'est que vous n'êtes pas seul. Des centaines de milliers de parents de tous les horizons de la vie endurent les mêmes temps de nuit brisés que vous. La deuxième chose que vous devez savoir, c'est qu'il existe des solutions à ce problème - vous pouvez résoudre ce problème un des facteurs les plus importants pour vous aider avec les habitudes de sommeil gênants de votre bébé est d'établir une bonne routine du coucher!. Obtenir bébé à se rendre compte que le temps de sommeil est proche et pour se détendre doucement en prévision de cela est un objectif clé. A noter tout de suite, c'est que la routine du coucher étant toujours suivi est plus important que ce que vous choisissez d'inclure dans it.â enroulement vers le bas routine va vraiment aider toiTu pourrait commencer la période de liquidation en bas avec un peu de temps de jeu, pour laisser descendre un peu finale vapeur avant de s'installer, alors peut-être un bon bain chaud, suivi par le brossage des dents. Changer sa couche ou couche et obtenir son dans les vêtements du coucher pourrait être le prochain. Si vous avez d'autres membres de votre famille autour de vous pourriez prendre bébé pour dire bonsoir à chacun à son tour. Une fois que bébé est dans son berceau ou un lit d'habitude vous pouvez lui parler doucement parce que le son de votre voix est très réconfortant. Une histoire du coucher agréable est aussi une bonne idée, et puis peut-être chanter une douce, apaisante lullaby.Time dire bonne nuit, pour lui donner un baiser, et à pied! Le silence n'est pas toujours la meilleure option à ce stade parce que certains bébés préfèrent laisser aller au sommeil tout en étant conscient des sons réguliers. D'autres enfants de s'installer, les familles à parler, ou quelqu'un de prendre un bain ou une douche. Certains parents préfèrent laisser la musique appropriée tranquillement jouer. C'est un choix personnel pour vous, et elle peut certainement aider si vous le souhaitez pour couvrir les bruits soudains d'un ménage bruyant ou neighborhood.Stick à votre routine et votre bébé apprendra rapidement quand il est temps de sleepThe point d'une routine de décantation que votre bébé apprendra rapidement que lorsque ces choses se produisent de temps de sommeil est à venir. Coller au plus près à votre routine choisi comme possible, nuit après nuit et vous serez bientôt sur le chemin d'une life.If beaucoup moins stressant que vous avez déjà une routine du coucher pour bébé, mais elle n'est toujours pas dormir correctement, puis examinez ce que votre routine implique. Est-il trop chargé? N'est-il pas assez structuré? Pouvez-vous ajouter quelque chose ou prendre quelque chose? Vous serez étonné de voir ce qu'est un petit ajustement peut faire. Le plus tôt vous commencez une routine du coucher avec votre bébé le meilleur, mais les bébés plus âgés qui ont des problèmes de sommeil sera toujours grandement bénéficier de l'introduction de modèle tous les soirs avant de dormir
par:. Gary J Thomas