Les meilleurs légumes pour nourrir vos petits

Durant la première année, votre bébé va commencer à découvrir des alternatives alimentaires à milk.Toddlers peuvent être des légumes Fed, la plus appropriée qui sont les épinards, petits pois, carottes, tomates, pommes de terre, les asperges et le céleri . Ces légumes sont faciles à digérer et vous devriez commencer à les introduire à l'alimentation de l'enfant à l'âge de 1 à 2.At la fin de la première année, l'enfant devrait commencer à manger des légumes coupés en petits cubes plutôt que les purées. Naturellement, vous pouvez donner à vos purées de bébé, mais vous devez commencer à faire de ce légume transition.Each doit être préparé et servi dans une manière spécifique, pour le rendre facile pour les tout-petits à manger et digest.Refrain de donner à votre enfant pois complets. L'enfant peut s'étouffer avec ceux ou pourrait éprouver de la difficulté à digérer. Utiliser une fourchette pour écraser les les pois bouillis. La même procédure peut être utilisée pour la préparation de presque n'importe quel autre type de légume bouilli meal.In la première année, vous êtes susceptible de donner vos légumes en bas âge qui sont faciles à digérer. Il s'agit notamment de pommes de terre bouillies ou en ragoût, carottes, petits pois et spinach.When votre enfant devient vieux de 1 an, vous pouvez commencer à introduire des légumes qui sont plus difficiles à digérer. Ceux-ci comprennent le chou, le chou-fleur et le navet. Faire bouillir les légumes. Remplacer l'eau au moins deux fois pendant le processus d'ébullition afin de rendre le goût de cette softer.Keep de légumes à l'esprit que certains tout-petits aiment les légumes tandis que d'autres n'auraient jamais mis les purées et les légumes bouillis dans leur bouche. Attendre et introduire les légumes progressivement. S'abstenir de forcer votre enfant à manger des légumes qui sont difficiles à digérer, si l'enfant désapprouve them.Corn est un légume que vous devez donner à votre enfant après l'âge de 2. Les jeunes enfants peuvent éprouver des difficultés à mâcher maïs et pourraient avaler les grains.Children complets qui ont de bonnes digestions pourront également profiter de tomates pelées, de la laitue et les haricots verts coupés en très petits morceaux. Tous les légumes doivent être lavés impeccablement. Quand vous commencez avec des légumes, donnez à votre enfant seulement une petite quantité. Vous pouvez utiliser du jus de citron ou un peu de sel pour améliorer le goût des purées et légumes en purée. Si l'enfant semble aimer les légumes en particulier, vous pouvez augmenter la amount.Apart de légumes cuits et écrasés, vous pouvez donner à votre enfant jus de légumes frais. Assurez-vous que le système digestif de votre enfant réagit bien au jus de fruits frais. C'est beaucoup plus sain que des légumes bouillis puisque toutes les vitamines et nutriments utiles sont conservées. Le traitement thermique peut détruire de nombreux oligo-éléments importants et les enfants n'aiment pas les légumes vitamins.Some intensément purée et jus de légumes frais. Si votre enfant refuse de manger ceux-ci, vous pouvez essayer de préparer des soupes de légumes ou soupe de crème. Les légumes les plus appropriés pour la préparation de la soupe comprennent les pois, les tomates pelées, les oignons, les épinards, le maïs et le céleri. Vous pouvez également utiliser plusieurs légumes pour faire soups.If l'enfant souffre d'un gonflement de l'abdomen ou de la constipation, la consommation de légumes crus devrait être limité. Arrêtez de nourrir des légumes à un enfant connaît une infection digestive ou douleurs abdominales chroniques. Dans ce cas, vous devrez présenter une diet.Never spécial Nourrissez votre enfant légumes en conserve. Ceux-ci sont généralement marinés ou conservés utilisant des substances chimiques. N'achetez que des légumes frais et les faire cuire vous-même pour vous assurer que votre enfant reste en bonne santé
par:. Jamie Highland