Directives pratiques pour que votre enfant de dormir confortablement Through The Night

Pour toute maman, son désir serait toujours d'avoir son enfant dormir la nuit. Séquentielle à maintenir le bien-être optimal de votre enfant, il est de définir que les enfants dorment au moins 11 heures par jour. Sur la base de l'enquête menée par l'American Academy of Sleep Medicine, environ un tiers des enfants ne sont pas dormir suffisamment à night.It est incontournable pour les parents de rester surtout lorsque l'enfant a de la difficulté à dormir. Après exercer tout juste d'avoir l'enfant endormi comme lire un livre, un enfant à la fois se glisser de nouveau dans le lit de la maman large flagrante éveillé à regarder. Le manque de sommeil adéquat pourrait entraîner de problème de l'enfant à court et long termes, en comptant la santé, la sécurité et advancement.Here sont les conseils pour rendre votre enfant dormir la nuit: Faire la chambre de l'enfant au chaud. Elle doit être adaptée à l'âge, parée de son choix. L'enfant aurait aimer et se sentir confortable, qu'il ou elle peut envisager la sienne. Assurez-vous que la salle est propice à sleep.Assess la taille du lit. Les lits ne devraient pas être trop énorme pour intimider un enfant. Ces lits sont disponibles dans des conceptions à thème, tels que voiture de course ou d'une forteresse. C'est une bonne transition du berceau au lit jumeau. Assurez-vous que l'enfant peut facilement entrer et sortir du lit et il ou elle se sent à l'aise. Mettre en place une routine du coucher mémorable. La routine ne doit pas nécessairement être compliquée, d'autre part, il doit être quelque chose que l'enfant attend avec impatience chaque nuit et le considère comme un moment privilégié. La liste peut continuer encore et encore, vous pouvez lire à votre enfant le livre d'histoire pour enfants ou apprendre à votre enfant à prier pour augmenter la spiritualité de votre enfant en même temps que vous inculquer à votre enfant un certain nombre de principes de vie. Assurez-vous d'inclure le must-do comme se brosser les dents et en changeant pyjama. Le but de cette routine est de s'assurer de l'horloge biologique de l'enfant et dormir dans le même temps à night.Just avant d'aller au lit, demandez à votre enfant de prendre un court voyage à la salle de repos pour faire pipi. C'est décisif de sorte que lorsque votre enfant est endormi, il ou elle ne sera pas réveillé par des vêtements mouillés et bedding.Observe engagements de votre enfant humides avant le coucher. Conseils à votre enfant de ne pas courir après le souper, au lieu d'encourager les activités tranquilles telles que la lecture d'un livre ou d'un jeu de société simple. Évitez les activités telles que la lutte, la course ou le saut et regarder la télévision. Selon des études, les enfants atteints télévision montés à l'intérieur de leur chambre ont une propension à dormir 20 minutes plus tard que leurs homologues tv-libres. En outre, un enfant doit éviter de manger des aliments sans sucre élevé dans la nuit. Un bon lavage chaud peut aider à garder votre enfant dort soundly.Talk à votre enfant et sonde pourquoi il ou elle n'est pas sommeillé pendant les heures normales de sommeil. D'autres enfants souffrent de cauchemars ou de terreurs nocturnes et ne pouvait pas dormir parce qu'ils sont vraiment peur. Ne pas avoir peur de demander au pédiatre de votre enfant si vous pensez que votre enfant a besoin d'une intervention médicale. Les bambins sont au premier âge des cauchemars. Étreinte sécurisé de la mère peut certainement aider. Indices doux comme frottant son dos ou les cheveux peuvent faire l'énurésie trick.Avoid et comprendre comment rester au sec toutes les heures d'obscurité. Vérifiez le modèle boire un heure de votre enfant avant bedtime.Make que l'enfant a tout ce qu'il ou elle pourrait vraisemblablement besoin pour avoir une bonne nuit de sommeil. Un jouet préféré de choses, couvertures en nombre suffisant, de lait ou water.Toddler nécessite 11-13 heures de sommeil chaque nuit. Une bonne qualité de sommeil est nécessaire pour la santé et le développement de l'enfant. Un certain nombre de conseils ont été mentionnés ci-dessus pourrait être fait pour que votre enfant soit bien dormir la nuit. Si après avoir fait les trucs et votre enfant, ne peut toujours pas obtenir une bonne nuit de sommeil, demander de l'aide médicale pour une intervention
par:. Daryl B. Chapman