Les cinq accessoires de yoga

Une fois que vous avez choisi un tapis de yoga de haute qualité, vous demandez peut-être quels accessoires ou des accessoires de yoga vous aidera à améliorer et d'approfondir votre pratique du yoga. Nous couvrons les cinq plus importants des accessoires de yoga: traversins, des sangles, des blocs, des sacs de tapis et tapis cleaners.Yoga traversins fournir un soutien supplémentaire dans des conditions difficiles poses. Ils sont essentiellement en peluche coussins ou des rouleaux, et viennent dans une variété de formes, de tailles et de matériaux. Un seul coussin peut être utilisé dans une variété de façons, en soutenant la tête et du cou dans une pose, soutenant le dos à l'autre, et en étirant le ventre encore une autre pose. Traversins sont couramment utilisés dans les variétés «réparatrice» du yoga, comme Kripalu. De nombreuses options de traversin sont disponibles, y compris des formes rectangulaires et rondes, coton, coton bio, ou des couvertures de chanvre, et de la mousse ou des sangles en filling.Yoga en coton bio, ceintures également appelées yoga, sont utiles pour le développement de la flexibilité. Ils peuvent aider les débutants à la transition dans certaines poses qui ne serait pas possible autrement. Une utilisation courante est un étirement à la cuisse, dans laquelle la sangle de yoga est accroché autour du pied tandis que la jambe est maintenue droite. Ils peuvent également aider à bound pose comme visage de la vache, ou Gomukhasana, si vos mains ne sont pas en mesure de serrer naturellement les uns les autres. sangles de yoga sont généralement disponibles dans des matériaux tels que le nylon et le chanvre, et ont souvent des boucles de la fin pour faciliter le stockage et les blocs de transportation.Yoga sont des accessoires pour vous aider à améliorer votre alignement et vous rendre plus à l'aise lors de la pratique. Ils peuvent être constitués d'une variété de matériaux, tels que le liège écologique et de bambou, mousse ou plus classique. Les blocs sont souvent utilisés pendant les postures debout dans lequel une main sur le sol, et peuvent être d'excellents aides transitoires pendant que vous développez votre flexibilité. Certains pose également faire usage d'être assis sur un bloc de yoga. blocs de yoga sont souvent vendus individuellement, mais nous recommandons d'acheter deux pour les sacs les plus versatility.Mat sont utiles pour plus de commodité et d'aider à protéger votre tapis et accessoires de yoga. Selon combien vous portez avant et en arrière de la classe, vous voudrez peut-être un petit sac de tapis qui est de taille légèrement plus grande que votre natte, ou un plus grand, sac de tapis duffel-style qui peut transporter des fournitures supplémentaires: blocs de yoga, des serviettes, des bouteilles d'eau , des vêtements, etc Certaines personnes choisissent de faire leur propre sac de tapis de yoga de soie ou d'autres matières - il ya beaucoup de grandes ressources en ligne qui donnent des instructions sur la façon de le faire. Prêt-à-acheter yoga sacs de tapis sont fabriqués à partir de matériaux tels que le nylon, le coton, le coton biologique, ou hemp.Yoga nettoyeurs de tapis sont également très importants. Après une pratique régulière, un tapis de yoga peut devenir un terrain fertile pour les bactéries, les champignons, les moisissures et de mildiou. Selon le New York Times, certains dermatologues et podologues dire que dans les deux dernières années, ils ont remarqué une augmentation du nombre d'infections cutanées chez leurs patients qui pratiquent le yoga et utiliser des tapis publics. Vous n'avez pas besoin d'utiliser des produits chimiques nocifs pour nettoyer et stériliser votre tapis, cependant. Il ya quelques grands choix naturelles disponibles, en utilisant des huiles naturelles et d'extraits de plantes qui, bien nettoyer votre tapis. Vous pouvez utiliser une solution de nettoyage de tapis que vous mettez dans votre machine à laver, tapis de yoga lingettes nettoyantes, ou sprays de nettoyage qui peut être essuyé avec une serviette
par:. Dan Tien