Healthy Feet

chaussures de haute qualité, même scientifiquement conçu des chaussures, comme celles de Stepgym, wonÂ't être à l'aise s'il ya des problèmes de problems.Foot de la santé des pieds peuvent interférer avec l'exercice, le travail et les loisirs. Les problèmes de pieds doivent être évités chaque fois que possible.BLISTERSAmong problèmes de pieds les plus courants sont les cloques sur les pieds. Cloques peuvent se produire dans de nouvelles chaussures, même quand ils s'intègrent correctement. Plus de porter des chaussures pour la première fois, des chaussettes et des chaussures usées, pas bien serrées sont quelques-unes des causes de cloques. Pour éviter les ampoules qui suit peut être fait:  • Suivez un programme portant avec de nouvelles chaussures. Commencez avec un couple d'heures et de voir comment vous vous sentez. Portez des chaussures plus ou moins la prochaine fois en fonction de la façon dont vos pieds feel. • Vérifiez régulièrement l'intérieur des chaussures pour les zones usés et remplacez chaussures comme needed.A • Portez des chaussettes épaisses récents, qui absorbent moisture. • Veillez lacets sont serrés correctement; revérifier après chaussures sont montés à l'humidité FOOTNatural in.ATHLETE 'S dans les chaussures peut créer un environnement propice à pied champignon de athlete de croître. le pied d'athlète peut rendre la peau (surtout entre les orteils) sèche, squameuse, démangeaisons, cloques, et l'inflammation. Ce qui suit peut aider à prévenir le pied d'athleteÂ: A • Laver les pieds tous les jours avec tiède savonneuse water. • Sécher soigneusement les pieds, surtout entre les toes. • Portez des chaussettes absorbantes et le changement regularly. • Évitez les chaussures qui DonÂ't permettent au pied de breathe. • utiliser des sprays pour les pieds et les poudres qui traitent le pied de athlete comme preventive. • Changement shoes. • Nettoyage de la cuve, douche, et les planchers des salles de bains avec du désinfectant quand elle est partagée avec d'autres pour éviter de se faire le pied de athlete de others.Having une seconde paire de chaussures, comme la chaussure de Stepgym, d'alterner le port va garder les deux chaussures de porter le plus rapidement et aider à prévenir les foot.CORNS ET CALLUSESRepeated frottement, pression de athleteÂ, et en se frottant fera peau morte à construire et compact pour protéger la zone . Les cors se produisent généralement sur les orteils et les callosités se forment sur d'autres parties des pieds. Moleskine et tampons peuvent diminuer l'inconfort des cors et les callosités. Dans les cas graves un podiatre doit être consulté. Certaines lotions et crèmes lorsqu'il est utilisé au fil du temps peuvent retirer une partie des couches de peau morte. Coupe et le grattage cors et les callosités avec n'importe quel instrument n'est pas recommandé et peut causer des dommages à feet.To empêcher cors et les callosités de former porter des chaussures bien ajustées avec des chaussettes épaisses. Inspectez pieds régulièrement pour éviter l'irritation lorsque le début d'un maïs ou de callosités est découvert. Changer de chaussures régulièrement. Utilisez des crèmes pied pour garder la peau douce. Pieds de trempage peuvent également aider à adoucir calleuse NAILSKeep skin.TOE toenails garnis et lisses pour éviter les irritations. Ongles cassés peuvent être douloureux et causer des lésions. Ongles taillés réduire le risque d'ongles cassés. Nettoyez le dessous des ongles pour éviter les odeurs des pieds et shoes.Wearing chaussures de qualité bien ajustées aidera à prévenir les problèmes de pieds. Chaussures Stepgym sont des chaussures de qualité visant à accroître les bienfaits de la marche. Le Stepgym est un entraînement à chaque étape. Commandez vos chaussures de Stepgym aujourd'hui
par:. Susan Banques à