Pour guider Kundalini Yoga

Histoire de Kundalini Yoga: Yoga Kundalini parfois appelé le yoga royal ou Raja est supposé être apparu des milliers d'années et il appartient à la tradition du tantra. Le yoga est basé sur le fait que l'énergie qui existe en dehors de notre corps existe aussi en nous sous la forme de déesse appelée "Kundalini". En bref, nous rapportant à l'univers sous la forme de Shakti ou puissance féminine est Kundalini Yoga. Il comprend la pratique de la méditation, le chant, la respiration, les mouvements expressifs, émission de mantras et les postures classiques du corps. Bien que le yoga a atteint simples positions géographiques, il est principalement son origine dans les régions de Kashmir.Practicing Kundalini Yoga: Si un corps est considéré comme un univers avec des cellules indéterminées, alors chaque individu est dit être un Dieu de son /sa propre univers. Kundalini signifie pouvoir du serpent. Chaque être humain est censé résider un serpent qui est enroulé à la base de la colonne vertébrale. Plus de 72.000 tubes astrales autrement appelé "Nadis" se trouvent dans un corps humain. Chakras sont l'intersection de deux ou plusieurs nadis. Parmi le grand nombre de chakras, huit chakras primaires doivent être utilisés pour la pratique du Kundalini Yoga. Ils sont responsables de la mémoire, le temps et l'espace, la raison, la volonté, la connaissance directe, l'amour divin, vision divine et à la piété, respectivement. Pendant la pratique, l'énergie latente qui est censé être stocké dans l'os de la queue est activé et l'énergie diffuse à partir de la colonne vertébrale au cerveau, ce qui contribue à renforcer, le durcissement et la reconstruction de diverses régions du corps. Une fois libéré, il n'y a pas de retour en arrière. On peut utiliser ce yoga pour atteindre un corps sain. Composantes de Kundalini Yoga: 1. Asana: C'est la position de la personne maintenue tout au long de l'exercice. Il apporte l'esprit à la méditation. Il pressurise les nerfs et les points d'acupression le long avec impliquant le cerveau et certains points du corps. 2. Mudhras: Mudhras sont position des mains qui bloque d'une certaine manière le reflux du cerveau et de l'esprit. Posture avec Mudhras contribue à apporter l'esprit et le corps ensemble pour libérer l'énergie et de circuler dans tout le corps physique. Mudhras aider à guérir la dyspepsie, constipation, hémorroïdes, l'asthme, l'élargissement de la rate, de la lèpre et toutes sortes de maladies3 incurable. Mantras: C'est un mot, syllabe ou une phrase écrite dans des langues sacrées comme le sanskrit et Gurmukhi. Énoncé des mantras apporte la pensée divine et la conscience de l'esprit. Le prononcé de mantras frappe points spécifiques dans la bouche qui pourrait activer la réponse du cerveau. 4. Méditation: C'est la relaxation extrême de l'esprit avec le corps étant à l'état de repos. Les techniques produisent sens efficace et d'une meilleure conscience. Il détient pensées errantes et améliore la concentration et développe la maîtrise de soi. Calmant et en se concentrant esprit par la méditation consiste à s'asseoir les jambes croisées, couché ou debout. Au cours de respirer profondément, l'air doit être laissée à se précipiter et à occuper la partie supérieure des poumons et la personne doit se sentir un expansion.Effect de Kundalini Yoga: Kundalini Yoga est l'art d'utiliser sa propre puissance (énergie) pour guérir ou éclairer. Il s'agit de deux types d'énergie, on est l'énergie de l'air obtenu par la respiration et la seconde est l'énergie innée qui est laissée inactive et enterré à la base de la colonne vertébrale. L'éveil de Kundalini Shakti a le pouvoir de lever et de circuler à travers les canaux de cerveau délivrant une relaxation complète et une vision éclairer de soi. Dans chaque manifestation, il est essentiel d'organiser et d'utiliser l'énergie. Les corps physiques raffinés par Kundalini Yoga possèdent un immense pouvoir pour lutter contre la maladie et rester jeune et énergique. Il suffit d'une compréhension propre de la meilleure pratique du Kundalini yoga et doivent apprendre à l'utiliser pour eux-mêmes et l'éternité spirituelle de la vie équilibrer
par:. Philip Wilson