Perte de poids scientifique en utilisant le poids Calculatrices de perte

Un calculateur de perte de poids peut servir à diverses fins. Le type le plus fondamental va demander quelques détails personnels sur votre âge, votre sexe, taille et poids actuel et ensuite calculer votre indice de masse corporelle - un nombre généralement entre 15 et 50 ans. Le nombre idéal est compris entre 18,5 et 25, si vous êtes au-dessus de 25, alors vous devez envisager de perdre un peu de poids par une combinaison d'exercice et une alimentation saine. Si vous êtes riverains de 25 alors il est recommandé de suivre un régime léger ou augmenter votre exercice de jeter un mot de pounds.One peu d'avertissement sur les calculateurs de l'IMC cependant, ils devraient être utilisés comme un guide approximatif. Le calcul de l'IMC est connu pour être un peu imprécis et souvent juger les athlètes en forme et en bonne santé comme étant obèses! Votre médecin peut vous donner une évaluation plus précise de l'état de votre corps actuel et vous dire combien d'urgence dont vous avez besoin pour commencer à perdre Internet weight.The nous a aussi donné accès à toute une gamme de nouveaux calculateurs de perte de poids qui peuvent travailler sur tout, d'un poids santé taux de perte pour combien d'exercice vous devez faire pour vous assurer d'avoir un déficit calorique (par exemple, vous brûlez plus de calories que vous prenez en sorte que votre corps tente de compenser en utilisant votre stockage de graisse corporelle pour le carburant). Ces calculateurs peuvent aider à la planification de votre régime alimentaire dans toutes sortes de façons, de la création d'un travail sur le régime de découvrir si vous êtes sur la bonne voie avec votre plan de perte de poids. Un mot d'avertissement cependant: tous les chiffres donnés sont des moyennes approximatives seulement, tout le monde sera différent mais il donne quelques chiffres pour viser calculatrices de perte for.Weight peuvent couvrir tous les aspects du cycle de perte de poids. Par exemple, vous utilisez une calculatrice pour savoir combien de calories que votre corps a besoin pour maintenir votre style de vie actuel, alors vous utilisez un calculateur d'IMC pour trouver votre poids idéal et puis un autre calculateur de perte de poids vous informe que vous avez besoin de manger 300 moins calories par jour pour se rendre à un poids spécifique par un moment précis. Réduire votre consommation de calories peut ne pas être une option, mais vous pouvez utiliser un calculateur d'exercice pour savoir combien d'exercice que vous devez faire pour brûler ceux calculateur de calories.Another 300 qui est très pratique est un compteur de calories où vous pouvez sélectionner le type de nourriture que vous mangez et il peut faire estimation approximative du nombre de calories qu'il contient. Vous pouvez même obtenir des applications iPhone où vous pouvez vous connecter toute la nourriture que vous mangez et il vous indique le nombre approximatif de calories que vous avez mangé de la journée. Ceci est particulièrement utile si vous devez réduire votre calorie.By en utilisant une combinaison de ces calculatrices vous ne pouvez pas seulement avoir une idée approximative de la quantité de poids que vous devez perdre, mais aussi combien de calories vous avez besoin pour réduire et combien d'exercice vous avez besoin faire pour accélérer le processus de perte de poids
par:. Randy Dehetre