Bienfaits pour la santé de manger du saumon

Salmon a longtemps été considéré comme l'un des aliments les plus sains que vous pouvez éventuellement manger. Mais pourquoi est-ce le cas? Il va sans dire qu'il ya certains avantages pour la santé de manger du saumon, même au-delà de ces avantages qui viennent généralement de manger du poisson. Quels sont ces avantages pour la santé? Ils comprennent l'amélioration de la santé cardiovasculaire, musculaire et mieux le développement des tissus et le métabolisme amélioré, entre autres things.For ceux qui se sentent un peu de bleu, ou un peu plus bas, et aussi ceux qui sont juste stressé, puis chasser les bleus loin en mangeant saumon. Fondamentalement, ce qui est responsable de cette humeur stimuler la haute teneur en protéines et en oméga-3, des acides gras qu'il contient. En fait, vous vous trouverez avoir une ambiance lumineuse, une énergie accrue, et une meilleure sensation. Il améliore simplement votre eau bien being.Cold, poissons d'eau profonde sont riches en oméga-3 acides gras qui aide à protéger notre corps contre de nombreuses maladies. Ces acides gras sont de type à huile qui sont faites de longues chaînes de molécules. Les acides gras oméga-3 empêche les activités de tueur de prostaglandines et leucotriènes qui prend en charge diverses maladies, y compris la formation de caillots sanguins, l'inflammation articulaire, l'arthrite, l'hypertension artérielle, accident vasculaire cérébral et de certains rapports scientifiques cancers.Some ont suggéré que la consommation de saumon peut aider à lutter contre l'embolie pulmonaire, qui est un état de santé qui est causée par un caillot de sang se forme dans l'artère principale du poumons. En outre, le saumon peut aussi diminuer les chances de contracter la leucémie, le lymphome non hodgkinien et le système cardiovasculaire fort multiple myeloma.A. Communément appelé «bon gras», acides gras oméga 3 ont été montré pour réduire le risque de souffrir d'une crise cardiaque et d'autres problèmes cardio-vasculaires, tels que l'hypercholestérolémie, triglycérides, LDL et la pression artérielle. En gardant vos artères et les veines de se boucher, ils peuvent prolonger votre life.Shrimps sont crustacés décapodes qui peuvent être trouvés dans l'eau douce et salée. Ils sont disponibles en différentes couleurs et tailles. Crevettes lorsque les matières premières sont rose, gris ou jaune, mais quand ils sont cuits, ils sont pour la plupart d'orange à l'intérieur. Les crevettes sont avérées riches en différentes vitamines et minéraux tels que, oméga-3 les acides gras de sélénium et de vitamine B12. Les crevettes sont faibles en calories et en protéines ainsi lorsqu'ils sont consommés en modération est sain pour le corps. Plusieurs études ont prouvé que les crevettes peuvent aider à protéger le corps contre les problèmes cardio-vasculaires et d'autres types de cancer.Purchasing suppléments d'huile de poisson est aussi simple que marcher dans n'importe quel magasin avec une section de santé et de beauté et de trouver l'allée de la vitamine. Le nombre de suppléments disponibles sur le comptoir augmente chaque année, et il en va de la confusion sur lesquels un adulte en bonne santé a réellement besoin et combien de chacun est la prévention des maladies enough.Heart - De grandes études de population font état d'un taux significativement plus faible de décès par maladie cardiaque pour les personnes qui mangent régulièrement du poisson. Les suppléments d'huile de poisson sont également associés à l'amélioration de la fonction des vaisseaux sanguins et une fréquence cardiaque de repos a diminué
par:. Addison adam