Maison Maladie Nourriture Santé Famille Fitness  
  muscle Building  
 L'acné
 Médecine Alternative
 beauté
 cardio
 dépression
 diabète
 Exercice
 Équipement de conditionnement physique
 Perte de cheveux
 Médecine
 méditation
 questions Mens
 muscle Building
 Nutrition
 suppléments
 Perte de poids
 questions Femmes
 Yoga
  Article  
·The Fast Muscle Building Livre Éva…
·All About Bowflex Maison de remise …
·Simple formation jambe pouvez doubl…
·Comment faire pour effectuer tricep…
·Lorsque votre haltérophilie séanc…
·Conseils sur comment construire du …
·Avez-vous vraiment besoin de former…
·Américain Body Building Comme Arno…
·Effets de pilules de perte de poids…
·Les Principes de renforcer exercice…
·Maximuscle Cyclone Bars 
·Doit connaître les secrets critiqu…
·Les meilleurs conseils de culturism…
·Brady Quinn Workout Routine 
·Dietary Supplements 
 
Santé et Vie française >> santé >> muscle Building >> Text

Restez concentré sur votre muscle Objectifs du bâtiment

Here we go again. C'est une nouvelle année avec de nouveaux objectifs pour gagner du muscle et perdre de la graisse. Nous savons tous que pour atteindre nos objectifs, nous devons rester avec eux de travailler sur eux. Donc, beaucoup d'entre nous "Démarrer" un nouveau programme, mais jamais réellement commencer. Voici quelques conseils sur la façon d'obtenir ou de rester sur Track.1. Remplacer "I Should», avec «I Am». Tout le monde sait ce qu'ils «devraient» être fait, la question est ce "sont" faites-vous? Chaque fois que vous commencez à penser, "Je devrais," remplacer par: "Je suis." Lorsque vous commencez à penser à ce que vous devriez faire, vous habitez sur ce que vous ne faites pas et s'infiltre dans la négativité votre élan positif. Restez positif en pensant à ce que vous faites et les moyens d'améliorer it.2. Rappelez-vous «Le Pourquoi« La plupart des gens font des choses hors de l'émotion, et de travail n'est pas différent. Vous le faites pour une raison spécifique, et que la raison découle d'une émotion. Chaque fois que vous voulez relâcher, ou si vous sentez vos objectifs glissement loin, n'oubliez pas la raison émotionnelle réelle pourquoi vous avez décidé de monter sur le programme dans le premier place.3. Apprendre de l'PastWhen vous sentez la négativité à venir sur, penser à des programmes d'exercices antérieurs qui n'ont pas travaillé pour vous. Comprendre ce qui s'est mal passé. Était-ce le programme, ou était-ce vous? Évidemment, si c'était vous, et la vérité dure et froide, c'est qu'il était probablement, vous avez besoin de prendre un peu de recul, à l'étape 3 et de réévaluer pourquoi vous avez commencé, et pourquoi vous avez besoin de finish.4. Eviter le "Toos" Eviter la logique émotionnel immature des «Toos» (trop fatigué, trop tôt, trop froid, trop tard, trop chaud ...). Pensez aux avantages de votre programme d'exercice ou de nutrition. Basez votre décision d'exercer sur les émotions positives, pas sur des excuses. Faire un pacte avec vous-même, une fois que vous arrivez à la salle de gymnastique et d'entraînement pendant cinq minutes, si vous vous sentez comme laisser vous le pouvez. La plupart du temps, vous n'aurez pas leave.Whenever vous vous trouvez m'égare avec votre séance d'entraînement, penser à la façon pompée vous obtenez après une grande séance d'entraînement. N'oubliez pas de toujours penser aux aspects positifs, une fois que vous le faites, vous laissez peu ou pas de place pour la négative à venir po
par: Klint Newton

précédent:
Suivant:

Copyright © Santé et Vie française https://vie.0685.com
adresse:Aixe-sur-Vienne, Rue Louis Pasteur E-mail:info@sante-vie.net