Est la forme de levage Parfait nécessaires pour construire le muscle

C'est la nature humaine pour essayer de trouver le moyen le plus facile ou le plus efficace pour arriver à quelque chose. Cependant, le revers de la médaille, c'est que nous pouvons souvent devenus des œillères et nous coupons à d'autres idées qui peuvent en fait bénéficier nous. Culturistes entrent également dans ce piège, qui sont de mauvaises nouvelles pour eux, car par sa nature même, le culturisme est un sport de changement. Cela signifie que vous devez constamment changer vos exercices et les méthodes afin de changer constamment votre corps. Ne pas le faire conduit à la stagnation, et rapidement. Quand on parle de technique d'exercice, il ya généralement 2 écoles de pensée: ceux qui prônent la forme stricte sur tous les exercices, et ceux qui prônent forme dite 'de triche ». Sur le visage de celui-ci, les sons «tricher» comme l'exercice est effectué correctement, et les sons «forme stricte» comme la façon dont tout esprit sensé irait. Mais, est-ce vraiment le cas? En bref, no.As je l'ai mentionné dans le paragraphe d'ouverture, le changement constant est la clé du succès dans le culturisme, et parfois donner à votre corps les rendements inattendus les meilleurs résultats. Ce détient non seulement pour des exercices différents, mais la façon dont vous effectuez la même exercises.When vous utilisez sous forme de manuel, vous allez seulement être capable de soulever un poids que vous pouvez utiliser avec une bonne forme. Tricher - c'est, en utilisant un petit levier ou dynamique mais encore être en contrôle - vous permet de soulever un poids beaucoup plus lourd, et surtout, vous donne une partie beaucoup plus lourd négative à la répétition, ce qui est excellent pour la croissance musculaire. Arnold Schwarzenegger ne jurait que par les mouvements de triche pour la construction de son énorme biceps.Don 't soyez pas surpris si vous vous trouvez douleurs beaucoup dans les jours qui ont suivi des exercices de triche si vous êtes seulement utilisé pour former des manuels scolaires. C'est un signe certain que vous avez fait quelque chose de différent le corps n'a pas été utilisé pour, et la croissance sera à venir. Cependant, ne soyez pas complaisants et coller uniquement à la tricherie, rien dans le culturisme fait constamment pour toute longueur de temps sans changement vous fait bodybuilder stagnate.The intelligent ferez utilisation des deux méthodes de formation, tout en reconnaissant les inconvénients et les avantages de chaque <. br> Par: Dean Blackstone