Les femmes culturistes

le même objet que les hommes, mais d'une autre ApproachThere n'est pas toute autre activité dans le monde où tant de temps et d'efforts sont épuisés sur la formation à des concours comme le body-building. En fait, le body-building est vraiment un sport. Le visage de sport du culturisme est la formation extrême qui va dans bodybuilders femme et men.It musculaire prend un effort incroyable pour développer un corps qui est propre à montrer. La perfection du corps va être l'objectif généralisée de gagner soit hommes ou des corps de femmes, mais l'approche pour femme bodybuilders doit différer en raison des variations de leur anatomie et le corps féminin metabolism.The n'est pas capable de développer la taille d'un mâle corps sans l'aide de produits chimiques. Les routines d'entraînement et des plans de régime naturel des culturistes masculins produisent des résultats différents dans culturistes bodybuilders.Woman femme fonctionne toujours le poids, ils mangent des aliments riches en protéines et ils prennent des suppléments naturels. Leurs corps réagit avec une grande conditionné, musculature claire et aussi un "six-pack", mais sans la masse musculaire du bâtiment counterparts.Body masculin pour les femmes a subi une variété de phases. Dans les premiers jours d'un corps lisse et bien arrondi était l'objectif. Puis vint la croissance déchiré énorme suscité par l'utilisation de stéroïdes anabolisants et des hormones de croissance masculins. Quelques-uns des bodybuilders femme est devenue si énorme et musclé ils sont apparus comme men.Presently, l'accent est revenue à un look plus naturel pour femme bodybuilders. Ils atteignent plusieurs exercices de résistance qui leur fournissent définition et brawniness, mais ils conservent encore leurs têtes de muscle de femme de femaleness.Building commence avec des poids et résistance séances d'entraînement. Chaque grappe de tissu musculaire de votre corps est travaillé pour compléter la fatigue au moins une fois par semaine. Mais le corps des femmes sont beaucoup plus dissemblables que celui des hommes et leur supérieur et inférieur galbe du corps aux différentes exigences accent est mis sur workouts.Additional fléchisseurs de la hanche, des groupes de muscles adducteurs et abducteurs dans les cuisses intérieures et extérieures. Squats et cuisse-boucles biceps travailler les quadriceps et les ischio-jambiers, tandis que mollets terminer la partie inférieure du corps. Pour le haut du corps, les femmes forment leurs groupes de muscles de la poitrine avec haltères ou à la machine presses, haltères ou des machines-mouches, des presses de l'épaule et le travail de bras. Les bras sont pompés avec haltères et boucles d'haltères, triceps muscle presse-downs et presses françaises sur le banc. Un culturiste féminin sophistiqué lever un montant puissante de fer dans chaque exercice. Nutrition serait la partie complémentaire de ce système pour femme bodybuilders. Un régime alimentaire avec environ 25% des calories provenant de protéines, 40% glucides complexes venant et le reste à partir de graisses et de fibres est nécessaire pour réparer le tissu ventilé par supplémentation routines.Dietary extrême devrait également être utilisé: Protéines en poudre mélangé avec lait cru, des acides aminés pour vous aider à brûler les graisses et la transformation des protéines. Beaucoup d'oeufs doivent être consommés pour l'alimentation haut de pétrole protein.Soluble utilisable comme huile de germe de blé devrait être digéré pour l'énergie et l'endurance. Varech et des comprimés de foie séché pour le coup de pouce de protéine concentrée. La concurrence est la fonction ultime de la femme bodybuilders. Comme le corps des femmes sont différentes des hommes, ils sont aussi affichés d'une manière différente pour la meilleure partie. Alors qu'ils n'adoptent une partie du «mâle» pose, comme la flexion des bras, des épaules et du dos, femme bodybuilders poses sont généralement plus attrayante et destiné à indiquer le corps féminin très développé lors de sa brève finest.In, la construction femme bodybuilders est un ensemble beaucoup comme la construction d'un homme musculaire, mais l'approche est un peu différente pour tenir compte de la forme et du métabolisme de considération femmes. Les effets sont cependant tout aussi remarquable que
des hommes par: willfy4vmo