Façons d'obtenir un corps supérieur Agrandir
Si vous visez pour le look masculin, pas grand chose d'autre réalise le look tout à fait comme une poitrine masculine. Vous pouvez probablement deviner ce que la première séance d'entraînement plus faire quand plus frappé la salle de gym est - souvent le banc , non? Mais si vous voulez obtenir un plus grand coffre bien , vous pouvez vous attendre qu'il va appeler pour beaucoup plus qu'une simple formation sur la presse banc plat. Vraiment, il ya des chances que vous pourriez être dans l'espoir de beaucoup plus que de simplement obtenir un plus grand coffre, vous voulez une méthode solide chest.A masculin et tonique et large pour obtenir un plus grand ChestCertainly , le banc plat est sur la liste de la plupart des savons exercices pour vous donner une grosse poitrine , et pour une raison! Mais la vérité est que vous pouvez créer un look beaucoup plus impressionnante vraiment visant à vos pectoraux supérieurs. La plupart du temps , vous remarquerez que ceux qui ont mis l'accent sur leurs pecs pendant une longue période de temps, mais leur poitrine a une apparence physique arrondi et presque doux. Certainement, vous ne voulez pas une grande poitrine si elle va juste être un chest.By rond aller après le pectoral supérieure, vous avez certainement paraître plus grand et le minerai impressionnante, même dans des vêtements normaux. Si avoir de gros pecs développement grosse poitrine est un facteur ne laissez pas tomber le développé couché à plat tout à fait de votre routine d'entraînement , plutôt sauvegarder pour une fois que vous avez mis l'accent sur les pecs supérieure en premier. Les muscles de la poitrine sont un peu plus difficile à cibler et épuiser plus rapidement si , en commençant par la presse banc plat, normal, vous n'avez aucune attente raisonnable de maintenir l'énergie nécessaire pour soulever de vous une plus grande chest.Try ces exercices arriver à obtenir un plus grand coffre: Incline haltère pressSqueeze pressIncline barbell pressIncline haltère flyesIncline machine à pressBecause de faire ces exercices , ou une combinaison de ceux-ci, puis vous attendez-vous que vous êtes sur votre chemin à l'élaboration d'un grand coffre . Ces types d'exercices ne seront pas seulement ajouter du volume , mais ils vont créer et de façonner vos pectoraux et vous donner l'apparence carré agréable qui va vraiment vous démarquer
par: . Kmac
