Bureau risques professionnels

recherche maintenant est révélateur des effets dévastateurs qu'un mode de vie sédentaire et la journée de travail ont sur le corps. Il fut un temps que paramètre à un bureau toute façon d'une journée le job de rêve et bénédiction pourraient en réalité être une malédiction. Rester en bonne santé doit inclure l'activité, sinon, vous rencontrez des problèmes de circulation ainsi que des maux de dos et issues.People du cou qui passent énormément de temps à la recherche dans l'écran d'ordinateur ne reçoivent plus de maux de tête et faire face à des problèmes de vision plus souvent que les personnes qui don 't. On croit maintenant que la mise trop longtemps derrière un bureau est plus dangereuse que l'on pensait auparavant. Ces personnes ont tendance à pratiquer de mauvaises habitudes alimentaires, y compris les plus fréquents des collations, et ont augmenté de poids notable dans le milieu où la recherche montre également provoque encore plus de problèmes de santé et plus dangerous.If tout cela décrit votre situation, vous pourriez vous demander s'il ya quelque chose que vous pouvez faire, parce que vous ne pouvez pas quitter votre emploi. Il n'y a pas besoin de se tracasser au sujet de votre dilemme, il ya de l'espoir pour quiconque est votre bureau et employée, a quoi de d'améliorer leur santé et continuer à travailler dans leur emploi actuel. Ils peuvent commencer à changer les aliments qu'ils collation sur l'espace et le snacking plus éloignés. Re partie les tailles de sorte que vous n'avez pas involontairement overeat.Never sous-estimer la valeur que les pauses d'exercices ont sur le corps et l'esprit. Situé à seulement 15 minutes de pause toutes les deux heures fera des merveilles pour le stress lié au travail durant la journée. En utilisant ce temps pour prendre une marche rapide à l'extérieur ou sur les volées d'escalier à proximité augmentera considérablement votre santé. Postures de yoga sont également un excellent moyen de passer une pause et profiter des bienfaits pour la santé grands à work.Computers ne pénètrent pas dans le milieu de travail qui aidera les dirigeants ont le meilleur des deux mondes chaque jour. Ordinateurs dirigeants ont ajouté extras qui permettent à l'exécutif d'effectuer plusieurs tâches, ce qui signifie qu'ils peuvent travailler à l'ordinateur pendant qu'ils font leur routine de tapis roulant et se mettre en forme tout en étant un travail productif. Cette nouvelle approche de la productivité n'est pas faite pour tout le monde et certaines personnes trouvent qu'il est plus difficile d'effectuer plusieurs tâches de cette manière. Le succès dépend vraiment de la personne et son travail de skills.Computer multitâche peut aussi être très taxation sur les poignets et environ 50% des personnes qui passent beaucoup de temps sur un ordinateur ou une expérience d'ordinateur portable à moins de problèmes de canal carpien modérés. Contreventement peuvent être d'une aide considérable à cette question aussi bien et peut aider à prévenir le recours à la chirurgie. travail de bureau peut sembler comme une promenade dans le parc, mais il est effectivement très lourd sur le corps entier. Tirer le meilleur parti de ce type de travail, c'est être conscient des problèmes qui peuvent survenir et la création de petites adaptations à faire une situation de travail plus sain
par:. Ethan C Kalvin