Pourquoi la méditation est bon?

Jiddu Krishnamurti (écrivain et conférencier sur des sujets philosophiques et spirituels) a dit: «L'homme, afin d'échapper à ses conflits, a inventé de nombreuses formes de méditation. Celles-ci ont été fondées sur le désir, la volonté et l'envie de réalisation, et impliquent des conflits et la lutte pour arriver. Cette consciente, délibérée effort est toujours dans les limites d'un esprit conditionné, et en cela il n'ya pas de liberté. Tout effort pour méditer est la négation de la méditation. Méditation est l' fin de la pensée. C'est seulement alors qu'il ya une autre dimension qui est au-delà du temps. "Donc, vous avez entendu parler de la méditation. Mais quelle est exactement la méditation? Pourquoi est-il bon? - La méditation peut cesser maladies psychosomatiques - Il peut résoudre la barricade mentale qui est responsable de la douleur et de la tristesse, méditation crée l'harmonie, apporte l'équilibre à votre vie et donne la paix intérieure, il peut augmenter votre conscience sur la vie, les objectifs, d'autres personnes et de bonheur-vous fait paraître plus jeune abaisse bloodpressureWhat est le but de la méditation - Libérer le stress Soulager l'esprit-Création d'un état où vous êtes parti libre et happyThe de meditationThe plus grand avantage de la méditation - la méditation surtout respirer - ce que vous pouvez le faire n'importe quand, n'importe où. Même à votre lieu de travail, avant une réunion importante, dans la rue, dans un embouteillage, etc effectif physiologique vous vivez une vie stressante et occupée votre cerveau produit plus de tension électrique - le problème de notre époque: le mal de tête survient. La méditation réduit considérablement la tension électrique dans notre cerveau, de sorte qu'il peut se reposer pendant quelques minutes et se guérir. Vous vous sentirez bien vivant, propre et fraîche après quelques minutes de relaxation. La recherche montre que pendant le sommeil et la méditation également le métabolisme ralentit. Métabolisme indique l'équilibre intérieur de votre corps. Si elle est lente, alors il a besoin de plus de temps pour ocnvert la nourriture en utilisant moins d'énergie donc oxigène. La relaxation profonde et réelle active le pouvoir de guérison de l'organisme qui débute certains processus qui vous font paraître plus jeune. Le métabolisme ralentit ainsi le corps peut se concentrer sur la guérison et se renouveler. Pendant le sommeil notre métabolisme ralentit de 8% après 4-5 heures. Lorsque vous vous méditez cela ralentit de 20% en seulement une demi-heure donc il vous donne la qualité de repos. Attention: la méditation peut pas se substituer à dormir! contrats de stress les parois des veines et qui provoque une forte pression sanguine. Méditation soulage les veines et crée une meilleure façon pour la circulation sanguine
par:. Baaltazar Shanton