Méditation Tabouret - 3 Conseils pour choisir la Meilleure

Est-ce un tabouret de méditation vous faire mieux à méditer Souvent oui, en particulier si vous n'êtes pas assez souple pour la position du lotus (c'est pourquoi j'utilise un tabouret)?. Mais si vous achetez le meilleur tabouret de méditation, vous serez en mesure de maintenir la posture de méditation bon Upright mais pas raide. Votre dos en forme de S sain Non affalé forwardThen vous serez mieux respirer. Être plus conscients quand vous méditez et maintenir un esprit serein. J'ai remarqué une technique de méditation est beaucoup plus efficace quand ma posture est correct.But Comment choisissez-vous les selles parfait? Voici 3 conseils pour obtenir ce right1. Assurez-vous que le tabouret a le méditant AngleWhen corriger votre bassin doit être incliné vers l'avant. Ainsi, la base de selles doit être inclinée à l'arrière supérieur à l'avant. Cela permet à votre retour à assumer la forme de ce naturel pour distribuer votre evenly.Can de poids vous est trop incliné? Certainement, si l'angle est trop grand vous vous retrouverez sur cambrer votre dos et de développer des maux de dos. Mais si le tabouret est trop plat, vous aurez s'effondrer en une forme C. Cela s'applique à beaucoup de stress sur les vertèbres au bas de la colonne vertébrale et provoque également eitherTry backache.Therefore sur divers selles. Testez-les pendant 15 minutes, si possible. Votre classe de méditation de quartier aura beaucoup vous pouvez tester ... AlternativelyBuy une réglable. Ceux-ci sont plus coûteux mais vous pouvez ajuster l'angle jusqu'à ce qu'il soit perfect.2. Considérons un tabouret pliant Méditation Avez-vous méditez dans différents endroits? Avez-vous assisté à une classe? Avez-vous méditez pendant les vacances? Si la réponse à une de ces questions est oui, vous devriez envisager la transportabilité. Peut-être que vous aurez besoin d'un tabouret pliant les jambes? J'ai eu des problèmes moi-même encombrées, un tabouret en bois massif avec pieds fixes dans un sac à dos! Vous pouvez acheter des tabourets de méditation pliantes en ligne, mais bien sûr ils sont plus costly.Speaking dont ... 3. Ne pas payer trop MuchIt n'est pas nécessaire de dépenser des tonnes d'argent sur un tabouret. Je préfère quand même d'un simple tabouret en bois massif indépendamment des questions d'entrer dans mon sac à dos! Cela m'a mis dos $ 30.However si vous cherchez quelque chose de plus souple. Si vous souhaitez modifier l'angle à genoux ou en hauteur. Si vous recherchez un style plus ... Ensuite, il vous en coûtera beaucoup de conseils more.My - Choisissez le plus bas tabouret de méditation de coût qui couvre vos besoins pour commencer
par: mike101
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