Comment trouver le temps de méditer

Beaucoup de gens trouvent la méditation un processus vraiment utile, tandis que d'autres pensent qu'il s'agit d'une chose qu'ils aimeraient vraiment faire, et va essayer de contourner à l'un des ensembles day.Both de personnes ont une chose en commun, qui est que à un certain niveau, ils considèrent tous les deux le temps d'être le point crucial. «Je n'ai pas le temps pour cela» est probablement l'une des phrases les plus utilisées par les personnes qui ont un degré d'intérêt pour un sujet ou processus, mais pour un certain nombre de raisons, ne donne pas suite à ce sujet. Il est important de comprendre this.People ne dit pas normalement «Je n'ai pas le temps» quand il s'applique à un événement ponctuel, comme un jour férié ou un mariage (des gens très occupés le font, mais la plupart ne le font pas!). Les gens vont utiliser l'expression lorsqu'elle s'applique à quelque chose qui implique un processus d'apprentissage, comme l'apprentissage d'une langue ou d'apprendre à meditate.Its important de comprendre que la question du temps lui-même n'est normalement pas le vrai issue.For certaines personnes, il peut être, mais pour la plupart il ya d'autres raisons pour lesquelles ils seront ou ne seront pas apprendre quelque chose. Comprendre, à un niveau général, vos motivations pour ce que vous faites et ne faites est extrêmement important dans la vie et est un élément clé de la liberté réelle sur les décisions que vous faites ou ne faites pas quelque chose make.Learning est un processus, et il peut y avoir de nombreuses raisons pour lesquelles les gens rechignent. Souvent, c'est autour d'une peur de l'inconnu ou d'une peur de l'engagement et, parfois, il peut être simplement sur ce mot tant redouté «engagement». Au moins, si vous avez une idée de ce que vous êtes ou ne faites pas, alors vous avez quelque chose à travailler avec et vous avez affaire à la vraie question, qui n'est normalement pas sur le temps lui-même, mais sur la motivation et les raisons etc.One astuce utile, que vous pouvez appliquer à la méditation, et quelque chose de vraiment, c'est de prendre la décision de faire ou ne pas faire comme vous allez moyens de sleep.That quand vous vous réveillez la décision est déjà prise, et tout ce que vous faites est mise en œuvre. C'est votre décision, et en séparant le processus de l'action elle-même la décision, il est beaucoup plus facile de prendre la chance action.Good Photos: Peter principale