Fitness Training - Découvrez comment ne pas gaspiller de l'argent sur l'équipement de fantaisie

Si vous utilisez l'entraînement en force dans le cadre de votre programme de remise en forme, vous savez que l'un de ses nombreux avantages est la quantité limitée de l'équipement nécessaire pour effectuer de nombreux exercices. La musculation ne nécessite aucune haltérophilie fantaisie ou coûteux ou machines de style de sport. Si votre sur un budget serré, il est simple d'improviser même des meubles dans votre maison pour faire les exercices. Cependant, il est intéressant d'investir dans au moins une pièce d'équipement pour tirer le meilleur parti de votre routine.The suivante de l'exercice sont 4 équipement d'exercice que vous pouvez utiliser: ballon d'exercice gonflable (ballon suisse) C'est une grande invention. Son pas cher, léger et lorsqu'il est dégonflé prend très peu de place. Cependant, la grande chose sur le médecine-ball est les nombreuses différentes routines d'exercices que vous pouvez faire à ce sujet. Une des meilleures façons de l'utiliser est de renforcer votre équilibre. Une fois entièrement gonflé, il offre une surface en mouvement que vous avez besoin pour stabiliser et de contrôle. Le contrôle de ces mouvements cible que vous êtes muscles stabilisateurs pour vous faire demeurent. Il existe différentes tailles de la boule d'exercice pour répondre à différentes hauteurs. PowerbagsThese sont une excellente alternative aux poids. Ils sont doux, sans bords durs qui signifie qu'ils réduisent le risque de blessures et ils peuvent être projetés sans le risque de causer des dommages structurels. Ils ont également anses qui les rend faciles à saisir et à transporter. La médecine ballThis est un morceau classique de kit qui a été autour depuis longtemps. Ils sont maintenant une vue commune se trouve dans la plupart des gymnases et des clubs de boxe. Ils ont généralement daim extérieur en cuir et sont de la taille d'un ballon de football. Vous pouvez faire beaucoup de routines d'exercice de la médecine-ball pour développer votre BandsThese de strength.Resistance sont devenus très populaires en raison de leur légèreté, leur faible coût et leur efficacité dans le développement de la force du corps et la tonification musculaire. Les bandes de résistance se composent de bandes tubulaires qui sont attachés aux deux poignées de part et d'autre. En tirant les bandes à part vous créez une résistance qui développe vos muscles. La résistance se décline en plusieurs niveaux en fonction de votre force. Ils sont très polyvalents, car vous pouvez aussi les joindre pour fixer les poignées de portes ou autres supports sécurisés. Cela vous permet de faire une variété d'exercices de résistance qui ciblent le corps supérieur et inférieur. Si vous êtes sur un budget, vous pouvez faire des bandes de résistance en utilisant les tubes à air de vélo
par:. Seamus Deere