HCG entretien Snacks Diet

Critères pour des collations saines sur les HCG diète PhaseMany de maintenance commencent à devenir nerveux quand leur tour HCG touche à sa fin. Ils s'inquiètent de ce qu'il faut manger dans la phase d'entretien. Pendant ce temps, vous essayez d'atteindre un nouveau point de consigne de poids. Il est très important de continuer à garder le sucre et les féculents de votre alimentation. Après les trois premières semaines de cette phase de l'HCG, vous allez commencer à ajouter lentement sucres et des amidons de retour dans votre diet.There n'est pas nécessaire d'être nerveux. Rappelez-vous ces règles simples lors de la sélection des collations pour le Phase.When de maintenance HCG sélection des collations que vous devez payer plus d'attention à sucre que de graisse. La seule exception est le sucre naturel présent dans les fruits. Vous, cependant, éviter les fruits très sucrés comme les melons, raisins, etc pendant ce temps. Le seul moment où vous voulez choisir une option faible en gras ou sans gras, c'est quand vous achetez les produits laitiers. Avec les produits laitiers, la graisse n'a pas été remplacé par du sucre afin de rendre le produit faible en gras ou sans gras. Soyez conscient mais avec des yaourts et regarder la teneur en sucre. Aller de préférence avec un style grec de yaourt sans sucre, pas de miel ou d'autres édulcorants. N'oubliez pas que vous pouvez ajouter Stevia pour sucrer les recettes de it.Many peuvent également être adaptés à l'utilisation de Stevia au lieu du sucre. Il ya un grand nombre de ressources en ligne pour faible teneur en glucides /recettes sans sucre qui va travailler pour la phase d'entretien de HCG. Vous pouvez même trouver des livres de cuisine spécialement pour la cuisson avec Stevia.Here une courte liste de saines et sûres HCG phase de maintenance collations: Fruits et fromage de veggiesCottage avec de vrais fruitCelery avec du fromage ou butterApple d'arachide avec butterAlmonds d'arachide ou de bâtons peanutsCheese ou cubesCelery rempli de thon ou de poulet saladBerries avec milkStrawberries sans gras et yogurtIt de style grec est préférable d'inclure une protéine à chaque collation. Si vous voulez essayer une collation qui est un type de combinaison comme snack-bars, mélange montagnard, yaourts, etc, suivez ces directives. Bon, collations saines combo besoin d'avoir 20 hydrates de carbone ou moins. Fibre doit être de 2 ou plus; sucre doit être de 10 ou moins, et la protéine est d'au moins 4. Pour résumer, les moins de glucides et de sucre, plus le goûter est prévu. La teneur plus élevée pour la protéine et fibre snack a le mieux
par:. Tony Tigre