Yoga Aider Rehab blessures

Yoga est un outil puissant pour la réhabilitation, car il se concentre sur le renforcement de l'ensemble du corps, ce qui permet un processus de guérison plus équilibrée. Comme un système synergique, le corps humain est plus que la somme de ses parties, et fonctionne mieux lorsqu'il est traité comme un tout dynamique. Dans réhabilitation d'une blessure, il est important de prendre en compte non seulement la zone lésée elle-même, mais aussi les parties connexes de l'organisme qui doit coopérer avec elle pour un fonctionnement efficace et optimale. En outre, la forte circulation générale de l'organisme, les fonctions cardiovasculaires et immunitaires sont, le plus efficacement le corps peut se guérir. Le yoga est connu pour améliorer tous ces aspects de la santé physique générale. Le yoga a aussi pour effet de freiner l'anxiété, l'inquiétude et la peur par la création d'un Etat pacifique et équilibré de l'esprit, ce qui contribue à la composante psychologique de la process.Yoga de guérison a aussi des avantages appréciables pour le soulagement de la douleur. L'état méditatif de l'esprit et ciblée respiration impliqué dans la pratique stimule la libération d'endorphines, la douleur naturelle du corps tuant des produits chimiques, et diminue également la tension musculaire chronique qui exacerbe pain.It est l'accent mis sur l'autonomisation des systèmes naturels de guérison du corps et de faciliter la coopération entre les muscles squelettiques qui rend l'approche du yoga à la réhabilitation différente des approches médicales traditionnelles, qui ont tendance à essayer d'isoler et de traiter un seul facteur comme la cause d'une blessure. Bien sûr, le yoga ne doit pas remplacer d'autres formes de réadaptation thérapeutique, mais peut être utilisé comme un complément bénéfique à presque n'importe quel autre type de facteurs program.Two de réadaptation qui sont importants pour le succès de tout programme de réhabilitation impliquant yoga sont la présence d'un instructeur qualifié et un engagement à la pratique quotidienne. Un instructeur familiariser avec le processus de réadaptation peut aider à assurer que vous n'avez pas re-blesser les zones sensibles et que vous êtes capable de faire stables et réguliers, des progrès appropriés. Beaucoup d'instructeurs auront même une formation spéciale dans cette réhabilitation regard.Beyond, certains instructeurs se spécialisent dans l'aide principes du yoga pour améliorer et augmenter la performance sportive, ainsi que de diminuer les risques de blessures qui se produisent. Ces instructeurs étudier la mécanique du corps des athlètes en action et d'identifier les moyens d'améliorer la posture, l'équilibre et la coordination. Cela a le double avantage de donner de meilleurs résultats avec moins d'effort, ainsi que la réduction du stress et de pression sur le corps, ce qui permet aux athlètes de préserver plus efficacement leur corps contre les blessures ainsi que l'usure et la déchirure répétitif
par:. Italie Yoga Retraites