Comment les Calories finir comme la graisse du corps?

Glucose est ce que le corps brûle de carburant. Le corps comporte un système étonnamment complexe à la fois pour le stockage de ce combustible, et le libérant que le corps en a besoin. Si ce n'était pas pour cette capacité, vous devez consommer constamment alimentaire afin de fournir à votre corps l'énergie. Votre régime alimentaire est réussie lorsque vous prenez en moins de calories que votre corps brûle. Lorsque vous faites cela, vous forcez votre corps pour finalement se tourner vers ses unités de stockage d'énergie à long terme: votre cells.However graisse, avant que votre corps se tourne vers ses cellules graisses comme source d'énergie, il utilise d'abord son stockage d'énergie à court terme : amidon. L'amidon est comme les grappes d'unités de glucose que le corps se décompose pour l'utilisation, une fois que le glucose dans le sang s'use. Si vous continuez à ne pas manger, puis une fois que les molécules d'amidon sont tous utilisés, puis les cellules graisseuses sont invoquée. La façon la plus saine de manger est d'avoir plusieurs petites collations tout au long de votre journée, en fournissant votre corps avec le carburant, comme il en a besoin. La plupart d'entre nous, cependant, de manger trois repas par jour, y compris généralement des collations entre les repas, et même avant l'heure du coucher. Sauf si vous avez un métabolisme élevé ou êtes physiquement actif, ces calories supplémentaires inutiles, finissent souvent par être stockées sous forme fat.As du corps que j'ai mentionnés ci-dessus, l'organisme gère avec soin la quantité de glucose, ou "glycémie", qui est présent dans le sang. Il ya des glandes qui contrôlent ce montant. Après un repas, la quantité de sucre dans les pointes de sang. Le corps répond à cette saturation en stockant l'excès de glucose en amidon. Lorsque votre taux de sucre dans le sang est faible, une glande différente est mis en action, et les commandes enzymes pour décomposer l'amidon en glucose.The cerveau fonctionne à un niveau très spécifique de la glycémie. Si le niveau de glucose est assez faible ou assez élevé, vous pouvez passer sur et même devenir comateux. Le niveau optimal est assez précis, avec peu de marge pour écarts à long terme. Mais pas tous les gens sont assez chanceux pour avoir un niveau de glucose dans le sang sain. Une faille dans le code génétique d'une personne peut provoquer le niveau de sucre dans son sang pour rester anormalement élevé (diabète) ou anormalement faible (hypoglycémie)
par:. John Arnast