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Des niveaux sains de cholestérol

Savez-vous si vous avez des niveaux sains de cholestérol? Pour la plupart, la réponse ne vient que quand ils sont testés pour le cholestérol au cours d'un examen physique de routine, ou ont été victimes d'une attaque cardiaque ou un AVC. C'est parce que l'hypercholestérolémie produit généralement aucun symptôme jusqu'à ce que le mal est fait. Peut-être, c'est pourquoi crise cardiaque demeure le tueur numéro un des Américains en avance sur tous les types de cancer combined.Another de fait intéressant sur le cholestérol et la santé de cholestérol, est que les maladies cardiovasculaires a ses racines dans l'enfance. C'est vrai, tous les hamburgers et les frites ont peut-être restés avec nous pendant toutes ces années sous la forme de cholestérol artériel et dépôts de plaque. Qui a dit que la malbouffe ne serait pas rester avec nous très longtemps? Les bonnes nouvelles sont que le durcissement des artères en raison de la plaque artérielle peut être inversé, mais la première étape est de comprendre où vous êtes actuellement et où vous essayez d'. La première étape de ce processus est de savoir ce que les niveaux de cholestérol sains sont vraiment, et puis par la suite mis à l'essai une fois tous les deux ans pour s'assurer que vous atteignez votre essai Millénaire.Les cible, vous devriez parler à votre médecin est un profil lipidique ou des lipides panneau. Si un simple test sanguin peut seulement mesurer lipoprotéines cholestérol et haute densité, un panneau de lipides permettra de mesurer le cholestérol total, les lipoprotéines de haute densité (HDL), les lipoprotéines de basse densité (LDL) et les triglycérides, qui sont un type de gras dans le sang. Tous ces éléments sont importants dans la lecture une personne donnant une image réaliste de l'endroit où ils sont et où ils doivent aller pour atteindre des niveaux sains de cholestérol. Pour la plupart des gens des niveaux sains de cholestérol sont obtenus lorsque le LDL ou mauvais cholestérol est entraîné vers le bas à 110 ou moins; HDL ou bon cholestérol est entraîné jusqu'à 50 ou plus; graisses dans le sang ou les triglycérides sont entraînés vers le bas à 150 ou plus, et le taux de cholestérol global lectures sont dans les 200 milligrammes pour chaque décilitre de sang. Si vous avez des facteurs de risque supplémentaires tels que des antécédents familiaux de maladie cardiaque, sont inactifs et /ou en surpoids, le diabète ou l'hypertension artérielle, ou êtes un fumeur de cigarette votre professionnel de la santé peut suggérer que vous vous efforcez de numéros 10 pour cent ou plus au-dessous de ceux suggérés pour la personne moyenne sans factors.What de risque cardiovasculaire dois-je savoir à propos des niveaux sains de cholestérol? Atteindre des niveaux sains de cholestérol, dans la plupart des cas, est de changer les vieilles habitudes, adopter de nouvelles habitudes saines et avec l'aide de médicaments de la convention tels que les statines ou cholestérol naturelle, réduction des voies de recours en cas de besoin. En termes simples, cela signifie essentiellement trouver des moyens pour augmenter le HDL (bon cholestérol), diminuer le LDL (mauvais cholestérol) et de porter le taux de cholestérol global à des niveaux sains pour le cœur acceptables. Certes, les statines susmentionnés sera l'une de vos options, mais ils ne transporter un nombre de mises en garde sérieuse. Les risques d'effets secondaires ont fait des suppléments de réduction de cholestérol naturels combinés avec modification du régime alimentaire une combinaison sûre et efficace à considérer
par:. RD Hawkins

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