Savez-vous comment déterminer votre cadre des grandeurs?

Femmes et hommes ont des cadres de corps et de tailles. Le corps est classé en trois cadres à savoir: petit, moyen et grand cadre. Une personne avec un grand corps taille de l'image pèserait différemment d'une personne avec un petit corps taille d'image de la même hauteur. On peut déterminer la taille de votre carrosserie par deux ways.Although il ya beaucoup de façons dont la perte de poids est mesuré en utilisant la taille et le poids d'une personne, la taille du corps devrait également être prise en considération. Châssis de la carrosserie est le calibre est déterminé par la mesure ou l'autre de la circonférence du poignet ou de la largeur du coude. Mesurer le poignet est plus facile que de mesurer l'ampleur du coude, mais la largeur aux coudes est une méthode plus précise. Poignet Méthode de mesure: Enveloppez vos doigts et le pouce d'une main sur le poignet de l'autre main. Pour ce faire, sur la plus petite partie du poignet. Si vos doigts se chevauchent les uns les autres, vous avez un petit cadre. Si vos doigts ne se chevauchent pas, mais de toucher le pouce, vous disposez d'un cadre moyen. Si les doigts ne sont même pas toucher et avoir un écart entre eux, alors vous êtes un grand cadre. Vous pouvez même mesurer la circonférence du poignet avec un ruban à mesurer pour déterminer votre corps cadre size.For femmes: Si votre taille est inférieure à 5 pieds 2 pouces: 1. Mesurant moins de 5,5 pouces bracelet est une petite corps.2. Mesurant entre 5,5 à 5,75 pouces de poignet est un moyen frame.3. Mesurant plus de 5,75 pouces est un grand frame.If du corps de votre taille se situe entre 5 pieds 2 pouces à 5 pieds 5 pouces: 1. Mesurant moins de 6 pouces de poignet est un petit corps frame.2. Mesurant entre 6 à 6,25 pouces de poignet est un corps moyen frame.3. Mesurant plus de 6,25 pouces est un grand body.If votre hauteur de plus de 5 pieds 5 pouces: 1. Mesurant moins de 6,25 pouces poignet est petit framed.2. Mesurer entre 6.25 à 6.5 pouces de poignet est moyen framed.3. Mesurant plus de 6,5 pouces de poignet est grand homme de framed.For: Si votre taille est de 5 pieds 5 pouces: 1. Mesurant entre 5,5 pouces et 6,5 pouces bracelet est une petite corps.2. Mesurant entre 6,5 et 7,5 pouces de poignet est un moyen frame.3. Mesurant plus de 7,5 pouces de poignet est un grand frame.Elbow Méthode de mesure du corps: Pour mesurer votre coude, maintenez votre bras afin qu'il soit parallèle au sol. La palme doit être orientée vers le haut. Puis plier le coude de telle sorte que l'avant-bras est en hausse. Trouvez la zone étroite de votre coude à l'aide de votre pouce et l'index. Mesurer cela en utilisant un tape.For femmes: Frame1 moyen. Si votre taille est de 4 pieds 10 pouces à 4 pieds 11 pouces: Elbow largeur entre de 57 à 64 mm.2. Si votre taille est comprise entre 5 pieds et 5 pieds 3 pouces: Elbow largeur entre de 57 à 64 mm3. Si votre taille est comprise entre 5 pieds 4 pouces à 5 pieds 7 pouces: Elbow largeur entre 60 à 67 mm.4. Si votre taille est comprise entre 5 pieds 8 pouces à 5 pieds 11 pouces: Elbow largeur entre 60 à 67 mm.5. Si votre taille est de 6 pieds à 6 pieds 4 pouces: Elbow largeur entre 63 à 70 mm.For hommes: Frame1 moyen. Si votre taille est comprise entre 5 pieds 2 pouces et 5 pieds 3 pouces de largeur: Elbow entre 64-73 mm.2. Si votre taille est comprise entre 5 pieds 4 pouces et 5 pieds 7 pouces: Elbow largeur entre 67 à 73 mm3. Si votre taille est comprise entre 5 pieds 8 pouces à 5 pieds 11 pouces: Elbow largeur entre 70 à 75 mm.4. Si votre taille est de 6 pieds à 6 pieds 3 pouces: Elbow largeur entre 70 et 79 mm.5. Si votre taille est comprise entre 6 pieds 4 pouces à 6 pieds 7 pouces: le souffle de coude entre 73-83 mm.Le au-dessus de 2 méthodes sont utilisées pour déterminer la taille de votre cadre de corps
par:. Dr Andrew Napier