Naturellement Éliminer l'acné au lieu de traiter simplement les symptômes

Il est une croyance communément répandue que le régime alimentaire et mode de vie ne sont pas des facteurs dans la cause et le traitement de l'acné. Sur la recherche contraire, clinique et indépendante a montré que le régime alimentaire et mode de vie sont en effet des facteurs importants pour ceux qui souffrent d'acné. La plupart des traitements offrir aucune aide à identifier les causes profondes de l'acné, et certains médicaments ont des effets secondaires désagréables. Découvrez comment vous pouvez prendre des mesures pour éliminer en toute sécurité et naturellement cette affliction.Most têtu aliments transformés «occidentaux» sont tout à fait à teneur élevée en sucre simple. Un nombre croissant de preuves scientifiques suggèrent que si un régime alimentaire occidental pourrait être pratique et savoureuse, il peut aussi avoir un impact négatif sur votre teint. Aliments occidentaux qui ont une forte teneur en sucre simple (aliments transformés comme la farine blanche) stimuler la production de l'organisme de l'insuline, ce qui favorise l'inflammation de la peau, ainsi que la surproduction de cellules d'huile et la peau dans les pores qui conduisent à la prolifération des bactéries sur la peau conduisant à la formation de acne.Thus il est crucial de comprendre l'importance d'un régime alimentaire à faible indice glycémique pour l'amélioration des symptômes d'acné. Vous serez également contribuer à votre santé globale et de bien-être en réduisant ou en éliminant votre consommation d'aliments transformés, en particulier ceux avec une forte teneur en sucre simple. Le lait de vache est également à aggraver l'acné et doit être évitée. Bien que le lait de vache a quelques avantages pour la santé, vous pouvez obtenir ces mêmes avantages grâce à l'utilisation de suppléments alimentaires comme la vitamine A, la vitamine D, et l'hormone de Calcium.Growth est utilisé dans la production d'un grand nombre de nos aliments. Des études ont montré de façon concluante que l'hormone de croissance est un facteur majeur contribuant à la formation d'acné, et si possible vous devriez acheter de la viande hormones libres, la volaille et les œufs. En se concentrant sur des aliments entiers comme les légumes verts, le poisson d'eau froide et de la volaille maigre que vous irez un long chemin vers un teint clair. Il est également très utile de boire un verre d'eau de qualité à tous les deux ou trois heures de veille à améliorer la désintoxication et la santé globale de la peau. Le stress peut également apporter sur une manifestation d'acné, ou aggraver une épidémie existant. Lorsque vous êtes stressé, votre corps produit une hormone de stress appelée cortisol, ce qui peut entraîner d'autres changements hormonaux qui aggravent l'acné. Réduire le stress des activités telles que l'exercice physique, la prière, une méditation peut être très utile
par:. Kelly Friel