Le mal de Insomia

Beaucoup de gens connaissent les habitudes de boire du café, du thé, etc, peuvent conduire à l'apparition de l'insomnie chronique. Beaucoup de gens croient à tort que l'on ne peut pas dormir sans vous, pas de chichi, ce traitement inutile, ne sachant pas qu'une variété de l'insomnie chronique présente un danger potentiel, principalement comme suit: 1. le corps diminution de l'immunité, ce qui affaiblit la résistance de diverses maladies. 2. maux de tête, insomnie, manque d'énergie pendant la journée après le résultat, des vertiges, des acouphènes, perte de mémoire, perte de mémoire, l'humeur à aller à l'école et au travail. 3. l'impact de travail, d'étude et de vie. Apathique pendant la journée conduit souvent à l'insomnie, la faible efficacité, irritabilité nerveuse, ne s'entendait pas avec les gens autour, dépression, déprimé, sévère peut conduire au pessimisme. 4. dysautonomie, l'insomnie chronique causée par l'inattention, une diminution de la capacité de réflexion, entraînant une dépression, l'anxiété, la tension mentale, un dysfonctionnement cortical, causée par des troubles végétatifs, les névroses graves, etc sera formed.5. les enfants auront une incidence directe sur la baisse de la qualité du sommeil de la croissance et du développement de l'organisme. Des études cliniques ont montré que les troubles du sommeil affectent l'apprentissage des personnes, de la mémoire et de l'émotion, ce qui conduit à une augmentation de la maladie mentale, de troubles du sommeil grave maladie psychologique et mentale. Étroitement liée à l'insomnie et les troubles de l'humeur, les troubles affectifs, 98% des patients associés à l'insomnie, l'insomnie provoque risque à long terme de l'apparition d'un trouble affectif est 4 fois la population générale. Les troubles du sommeil sont étroitement liés à la maladie physique, des troubles du sommeil à long terme est à la tête de syndrome de fatigue chronique, l'hypertension, les maladies coronariennes, le diabète, les maladies cérébrovasculaires des raisons importantes. À l'heure actuelle, de nombreux patients souffrant d'insomnie souvent l'auto-médication avec des somnifères pour dormir, prenant parfois peut vraiment faire s'endormir rapidement, mais l'utilisation à long terme de ses effets secondaires toxiques et la dépendance que nous devons considérer, tout en augmentant la dose appliquée, l'effet s'aggrave. Apparaîtra le lendemain après avoir pris le vertige, la fatigue, le phénomène de l'apathie; perturber l'horloge naturelle du sommeil, avoir une forte dépendance, dépendance, trop dormir accumulation dans l'organisme, peuvent être toxiques, entraînant foie et les reins de l'organe en particulier, des blessures graves, peut conduire à dos de buffle d'eau, l'hyperplasie osseuse, l'utilisation de l'erreur mortelle! tant de prendre des somnifères pour ces avantages évidents et les inconvénients de relation que nous avons à traiter avec soin! Par conséquent, l'insomnie, la dépression, les experts recommandent que nous établissons de bonnes habitudes de sommeil, éviter les stimuli de vie défavorables, positifs et optimistes à jouir d'une vie heureuse, d'établir un bon environnement psychologique, une fois que les troubles du sommeil, de rechercher activement des conseils professionnels pour les aider, par le biais patient co-travailler ensemble pour surmonter la maladie, d'établir une méthode de traitement bien, l'usage de drogues scientifique et rationnelle, afin d'éviter les effets indésirables, pour la santé physique et mentale
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