Comment concevoir une salle de yoga

Alors qu'il n'est pas essentiel d'avoir une salle de yoga afin de pratiquer le yoga, vous pouvez constater que la création d'un espace spécial dans votre maison une source d'inspiration, de détente et de tranquillité pour vos séances de yoga. Créer une salle de yoga qui s'adapte à vos besoins et votre style. Instructions
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Trouver un espace dans votre maison pour se convertir à une salle de yoga, peut-être une chambre d'amis ou bureau à domicile. Si une pièce entière n'est pas disponible, envisager de transformer un coin d'une pièce.
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Peindre la pièce une couleur qui va inspirer la paix et la tranquillité. Considérez tons clairs de bleu, de vert, de lavande ou jaune.
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équiper la salle avec un système stéréo pour écouter de la musique apaisante. Pensez à ajouter une télévision et un lecteur DVD pour regarder des vidéos de yoga. Un petit lecteur DVD portable fonctionne bien lorsqu'il est placé à la fin de votre tapis.
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installer un gradateur pour les lumières. Sinon, utiliser des ampoules à faible consommation ou à trois voies dans vos lampes.
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Décorez la chambre avec des objets calmants tels que sculptures, œuvres d'art, des écrans shoji et des bougies. Imprimez citations inspirantes ou les commander en lettrage de vinyle pour décorer vos murs.
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installer un grand miroir sur un mur de la salle. Si vous êtes en mesure de voir comment votre corps bouge, vous serez en mesure de travailler à perfectionner votre poses de yoga.
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laisser un espace de mur assez de pratiquer des poses qui nécessitent un support mural, comme un poirier.
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Organisez votre tapis de yoga faire face à une fenêtre. Si le paysage extérieur de votre fenêtre n'est pas apaisante, pensez à installer un dépoli ou un film de vitrail qui laisse passer la lumière naturelle.
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Scent la pièce avec de l'encens, des bougies, des huiles essentielles ou des fleurs fraîches.

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remplir la salle avec l'essentiel de yoga: un tapis de yoga, boule, blocs, sangle, des couvertures et des oreillers. Construire une bibliothèque de DVD de yoga, des CD et des livres pour vous inspirer.