Quoi porter au yoga
Si vous pratiquez le yoga à la maison, envisager de le faire dans la nudité. Yoga nu est pratiqué partout dans le monde, à la fois dans l'intimité de maisons et dans les studios de yoga. Il est dit que le yoga nu promeut la liberté et l'ouverture, et il supprime la rigidité que certains vêtements peuvent créer.
Légère usure habillement
Si vous décidez de porter des vêtements à votre séance de yoga, envisager de porter quelque chose de léger et aéré. Beaucoup de vêtements de conditionnement physique sont conçus pour absorber la sueur et ils s'intègrent étroitement au corps. Les meilleurs vêtements pour le yoga sont légers. Coton léger et le lin sont bons tissus à rechercher dans les vêtements de yoga.
Portez des vêtements amples
Quand vous portez des vêtements serrés, votre mouvement est restreinte. Parce que le yoga est tout au sujet du mouvement, c'est une bonne idée de porter des vêtements amples, mais pas suffisamment lâche pour obtenir de la manière. Plusieurs poses de yoga sont inversées (à l'envers), donc tenir compte de la façon dont vos vêtements vont réagir quand vous faites une de ces poses. Vous devriez être en mesure de se déplacer librement sans se sentir vos vêtements en tirant à votre corps.
Look Into vêtements de yoga
Beaucoup d'entreprises font des vêtements de fitness conçu spécifiquement pour le yoga. Pantalons et hauts de yoga spécialisés sont une excellente option pour les débutants qui ne savent pas quoi acheter pour leur première classe.
Considérez Chaussettes de yoga ou des chaussures
chaussettes de yoga et chaussures de yoga sont une option pour certains. En général, les poses de yoga sont effectués pieds nus sur un tapis. Beaucoup de personnes ont besoin d'une traction supplémentaire pour effectuer quelques poses, ce qui est le cas des chaussures et des chaussettes spécialement conçues pour le yoga peut aider. Si vous pratiquez dans un studio, demandez à l'avance pour savoir si elles sont autorisées, comme certains studios ont une politique de non-chaussures.