Comment faire pour trouver une foulée de marche confortable

Beaucoup de gens se promènent avec des étapes qui n'utilisent pas suffisamment les muscles et sont beaucoup trop peu pour obtenir rapidement n'importe où , ou même n'importe où . Vous pouvez allonger votre foulée , qui utilise plus de muscles que vous avez pour une raison quelconque, sans se sentir comme vous êtes sur pilotis et de trouver un confortable foulée de marche avec quelques étapes simples , littéralement. Instructions
1

Marche naturellement d'une extrémité d'un chantier à l'autre.
2

faire quelques petites fentes profondes pour évaluer la pleine capacité de vos jambes .

3

Traversez la cour à nouveau avec la plus longue foulée que vous pouvez rassembler.
4

Choisissez une foulée entre votre foulée de marche normale et votre fente maximum.

5

Commencer à balancer vos bras pendant que vous marchez , que vous tombez dans un rythme confortable que vous pratiquez votre foulée retrouvée.
6

pratiquer consciemment cette foulée chaque fois que vous marchez jusqu'à ce qu'il tombe en place sans penser du tout.