Comment mesurer un itinéraire de marche

Savoir exactement à quelle distance vous avez parcourue ou marcherez peut être incités à maintenir votre routine . Plan votre itinéraire de deux façons : Partez pour une promenade , en notant la route, puis revenir à la maison et calculer, ou planifier un itinéraire d'une certaine longueur avant de partir. De toute façon , en voyant vos progrès peut vous aider à rester motivés. Choses que vous devez
podomètre
voiture ordinateur avec accès internet

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Go old-school et utilisez une carte imprimée de comprendre la longueur de votre itinéraire. Tracez votre itinéraire , le mesurer avec une règle et comparer la longueur de l'échelle des distances figurant sur la carte.
2

Marchez votre itinéraire avec un podomètre mesure de distance . Réglez le podomètre à votre longueur de foulée et assurez-vous de garder une foulée même en marchant . Multiplier le nombre d'étapes de la longueur de la foulée pour trouver la longueur totale de votre promenade.
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Utilisez votre voiture pour mesurer votre itinéraire à pied. Réglez votre compteur journalier à zéro. Si vous ne disposez pas d'un compteur kilométrique , notez le kilométrage au début. Si vous avez besoin , de soustraire le kilométrage du début de la consommation de fin . La différence est la distance de votre itinéraire à pied . Si votre promenade vous emmène endroits que vous ne pouvez pas aller dans la voiture , utilisez la méthode de podomètre pour mesurer.