Maison Maladie Nourriture Santé Famille Fitness  
  Randonnée pédestre  
 aérobic
 Bikram Yoga
 cardio
 Exercice
 Équipement d'exercice
 poids libres
 General Fitness
 kickboxing
 Pilates
 courir
 Spinning
 Conditionnement sportif
 sports Therapy
 Step Aerobics
 étirage
 Trail Running
 Randonnée pédestre
 Aquagym
 Musculation
 Travail hors poids du bébé
 Travailler avec un entraîneur
 Yoga
  Article  
·Différents types de boussoles et d…
·Comment brûler plus de calories Ma…
·Comment calculer votre Stride 
·Comment aller à pied à la santé 
·Comment faire pour diminuer la pres…
·Comment faire pour démarrer un pro…
·Quelle est la méthode correcte de …
·Comment utiliser un tapis roulant p…
·Comment calculer les miles par heur…
·Incline exercices de marche 
·Quel poids peut vous perdre en une …
·Comment se former pour une marche d…
·Comment choisir Bâtons de marche 
·Instructions pour l'utilisation du …
·Comment faire pour accélérer Marc…
 
Santé et Vie française >> Fitness >> Randonnée pédestre >> Text

Comment calculer Walking Stride Length

Votre foulée de marche est la distance que vous voyagez en deux étapes - une étape de votre pied droit et un par le pied gauche. Il peut être utile de connaître la longueur de votre foulée, puisque vous pouvez utiliser le numéro pour plusieurs raisons. Par exemple, une fois que vous savez que votre longueur de foulée, vous pouvez le programmer dans un podomètre et calculer facilement votre distance de marche totale. Choses que vous devez
Ruban à mesurer
Calculator (facultatives); lt Afficher plus Instructions
Sandy Surface
1

stand à pieds joints sur une surface de sable qui va clairement montrer vos empreintes.
2

étape avant avec votre pied droit, puis avec votre pied gauche. Étape de la même manière que vous le feriez normalement lors de la marche.
3

mesurer la distance entre la position de vos talons à votre point de départ à la position de votre pied gauche à votre point d'arrivée. La mesure est votre À distance de marche de la foulée.
Non Sandy Surface
4

mesurer une distance spécifique (100 pieds, par exemple) et Marquez les points de début et de fin la distance.
5

Placez vos talons au point de départ et de marcher normalement jusqu'au point d'arrivée, en comptant vos pas que vous alliez.
6

Diviser le nombre d'étapes vous avez pris par deux, car il ya deux étapes à chaque foulée. Ce nombre est le nombre de vos progrès.
7

Diviser la longueur de la distance que vous marchiez (par exemple, 100 pieds) par votre nombre de foulées pour calculer la longueur de votre foulée.



précédent:
Suivant:

Copyright © Santé et Vie française https://vie.0685.com
adresse:Aixe-sur-Vienne, Rue Louis Pasteur E-mail:info@sante-vie.net