Comment faire pour convertir des intervalles de Miles pour Paces

Un rythme est généralement la vitesse à laquelle vous marchez ou courez . Lorsque vous exercez vous devez connaître le rythme d'estimer l'efficacité de l'entraînement. Pour calculer le rythme en miles par heures, vous devez connaître les intervalles de distance en miles. L'intervalle peut être exprimé en utilisant les unités du système métrique , comme les kilomètres et les mètres ou dans le système coutumier des Etats-Unis . Utilisez coefficient métrique connue pour calculer la longueur de l'intervalle en miles. Instructions
1

Multiplier une longueur d' intervalle en kilomètres par 0,621 pour calculer miles. Par exemple , un intervalle de deux kilomètres correspond à 2 x 0,621 = 1.242 miles.
2

Multipliez la longueur en mètres par 0,00062 pour calculer un intervalle en miles. Par exemple , l'intervalle de 3000 mètres correspond à 3,000 x 0,00062 = 1.86 miles.
Intervalles de 3 Multiplier

exprimés en mètres par 0,00057 pour les convertir en miles. Par exemple, 2.000 intervalles de triage correspondent à 2,000 x 0,00057 = 1.14 miles.
4

multipliez la longueur de l'intervalle en pieds par 0,00019 pour convertir en miles. Par exemple, la longueur de 1000 pieds est de 1000 x 0.00019 = 0,19 miles.