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Comment choisir un step DVD

Un DVD d'aérobic étape vous permet d'effectuer une routine d'entraînement à votre propre rythme, dans l'intimité et le confort de votre propre maison. Vous trouverez qu'il ya beaucoup de choix, et vous avez besoin pour choisir un DVD qui correspond à la fois votre activité et le niveau d'expérience. Choses que vous devez
lecteur DVD
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1

dresser un bilan honnête de votre niveau de forme physique. Si vous êtes une personne inactive qui cherchent à franchir le pas et de commencer à mettre en forme, vous aurez besoin d'un DVD destiné aux débutants. Si vous travaillez régulièrement, mais êtes nouveau dans le step, sélectionnez quelque chose au niveau intermédiaire ou avancé.
2

Obtenez une recommandation d'un instructeur professionnel (idéalement celui que vous avez travaillé dans le passé) . Il peut être en mesure de proposer une vidéo adapté en fonction de votre condition physique et un niveau d'expérience. Il pourrait aussi être en mesure de vous dire s'il ya des vidéos notamment pour éviter en raison de la mauvaise qualité.
3

Appelez ou visitez votre magasin d'articles de sport local. Beaucoup disposent d'une section DVD où vous trouverez probablement une gamme d'étape vidéos d'aérobic. D'autres endroits où vous pourriez trouver étape DVD d'aérobic incluent le département de l'électronique de votre magasin local et votre magasin de vidéo standard.
4

en revue chacune de vos options avec soin. Le titre et /ou une description sur la jaquette du DVD devrait vous donner une idée claire de ce niveau de forme physique et de l'expertise du DVD est orientée vers. Il est essentiel pour votre santé et la sécurité que vous choisissez un DVD qui est bon pour vous. Si vous avez plusieurs options appropriées et vous ne savez pas lequel choisir, sélectionner celle faite par une personne ou une société que vous avez entendu parler.
5

lire le DVD et travaillent le long avec elle. Si vous avez une bonne séance d'entraînement comme annoncé adapté pour une personne avec votre niveau de condition physique et d'expérience, vous avez terminé. Si ce n'était pas tout à fait à droite, prenez le DVD au magasin où vous l'avez acheté, et ajuster en conséquence en essayant un autre.


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