Comment faire un paquet de gel pour blessures ou des douleurs

thérapie par le froid soulage les maux et les douleurs qui peuvent suivre l'exercice, l'athlétisme et les procédures médicales . Entorse muscles , des ligaments tendus et des contusions de toutes sortes appellent également à l'application de froid pour réduire l'enflure . Vous pouvez acheter des packs de gel réutilisables à la pharmacie, mais vous pouvez facilement faire à la maison. Gardez-en un dans le congélateur afin qu'il soit prêt à être utilisé à tout moment. Choses que vous devez
2 tasses d'eau 1 tasse
alcool à friction
Deux sacs de congélation à fermeture à glissière
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1

Versez l'eau et l'alcool à friction dans un sac de congélation à fermeture à glissière . Compresser le sac fermé .
2

Secouez le sac délicatement pour mélanger les liquides .
3

Placez le sac de congélation à l'intérieur d'un deuxième sac de congélation à fermeture à glissière . Compresser le second sac fermé .
4

Placez le sac dans le congélateur pendant au moins une heure. Le mélange eau-alcool va se refroidir dans une gadoue flexible.
5

Enroulez le sachet de gel dans une serviette ou un gant de toilette avant de le placer sur votre point sensible . Utilisez-le pour pas plus de 20 minutes à une heure afin de ne pas geler la peau.