Balle Foot
Metatarsalgia est une affection caractérisée par des douleurs dans le ballon du pied causée par l'inflammation des têtes des métatarsiens qui relient les orteils dans le ballon du pied. Cette condition est généralement causée par une forte pression exercée sur la balle du pied sur une base cohérente. Par exemple, les athlètes en augmentant leur régime d'entraînement sont susceptibles d'éprouver de la douleur balle au pied. Des chaussures et des chaussures avec les antérieurs étroit qui contractent le pied à talons hauts peuvent contribuer à metatarsalgia.
Sésamoïdite
Sésamoïdite est une condition caractérisée par l'inflammation et l'irritation de la grande tendons d'orteil et les petits os sésamoïde sur le bas du pied. Cette condition peut peut provoquer balle de la douleur au pied, si la douleur est généralement localisée à la base du gros orteil sous le pied au lieu de se répandre à travers tout le ballon du pied. Sésamoïdite est une forme de tendinite, de sorte que la chose la plus importante à faire pour commencer le traitement est de réduire l'inflammation par l'activité de s'arrêter.
Basic Traitement
Le traitement initial de boule de la douleur au pied devrait impliquer repos immédiat aux pieds jusqu'à ce que vous pouvez êtes capable de marcher normalement sans douleur. Bal de la douleur au pied se développe souvent en réponse à des stress répétitifs, surtout en raison d'une augmentation soudaine de l'intensité d'entraînement - par exemple, si vous êtes un coureur en intensifiant la formation pour un marathon, vous pouvez soudainement découvrir balle de la douleur au pied. L'application de glace pendant 10 à 15 minutes toutes les quelques heures que la douleur persiste peut être utile pour réduire l'enflure. Les médicaments anti-inflammatoires peuvent également réduire l'enflure.
Chaussures
Porter des chaussures peut faire toute la différence entre les pieds et les pieds douloureux qui se sentent parfaitement bien. Chaussures à talons épais et moins coussin à l'avant du pied peuvent être plus susceptibles de conduire à des douleurs à la pointe des pieds. Le port de chaussures qui ne correspondent pas bien ou qui sont usés peuvent également causer des problèmes. Un expert dans un magasin courant ou en marchant vous adapter pour les chaussures ou demander des conseils sur des chaussures appropriées à partir d'un podiatre (podologue).
Inserts
Parfois, changer de chaussures ont gagné 't être en mesure de résoudre balle de la douleur au pied seul. Dans ce cas, l'ajout d'autres formes de soutien à la chaussure à travers différents types d'inserts peut aider à atténuer les problèmes. Semelles supplémentaires peuvent ajouter un amorti aux pieds et réduire l'impact sur l'avant du pied, ce qui peut soulager la douleur. Amorti qui s'adapte juste en dessous de la balle des pieds peut décaler l'impact en dehors des zones à problème et peut aider à réduire la douleur. Si produits achetés en magasin ne permettent pas, vous pourriez envisager orthèses, qui sont des inserts sur mesure conçus spécifiquement pour vos pieds.