Comment amener votre jeu au prochain niveau avec Personal Training

Apporter votre jeu au prochain niveau dans un sport vous participez à exigera beaucoup de travail. Une partie de ce travail est l'activité physique dans la salle de gym, mais vous ne pouvez pas simplement sauter en plein dedans. Au lieu de cela, vous devez connaître les compétences spécifiques qui nécessitent une amélioration. Si vous connaissez les compétences qui doivent être améliorés, vous pouvez travailler avec un entraîneur personnel pour élaborer un plan de formation pour renforcer les muscles et de fitness. Ces améliorations seront ensuite vous fournir la capacité physique pour commencer à apporter votre jeu au prochain niveau grâce à votre entraîneur personnel. Instructions
1

pratiquer le sport que vous essayez de prendre votre jeu au prochain niveau en jeu. Vous ne saurez plus où vous avez besoin pour améliorer jusqu'à ce que vous démontrez vos compétences.
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Analysez vos propres forces et faiblesses en jouant le sport. Cela vous aidera à identifier vos domaines d'opportunité.
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parler avec votre entraîneur et les autres joueurs que vous jugez important dans le sport dans lequel vous essayez d'améliorer votre jeu. Demandez-leur de domaines dans lesquels vous devez travailler pour devenir un joueur plus fort.
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Parlez avec votre entraîneur et les autres joueurs pour découvrir nos conseils pour les entraîneurs personnels qui peuvent vous aider à améliorer vos compétences. Ces personnes peuvent vous guider pour un entraîneur ou un gymnase qui a des entraîneurs pour vous aider.
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Parlez avec votre entraîneur et les objectifs fixés ensemble. Expliquez-lui comment vous vous sentez que vous avez besoin pour améliorer et votre échéancier pour l'amélioration.
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passer du temps avec votre entraîneur personnel plusieurs fois par semaine, en travaillant sur les domaines que vous devez améliorer en ce que la force, l'agilité ou la vitesse.
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Enregistrez votre performance dans la pratique et les jeux et les partager avec votre entraîneur personnel. Il sera en mesure de voir comment vous progressez et être en mesure d'élaborer un plan de match pour les zones dont vous avez besoin pour améliorer encore.
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Continuer la séance d'entraînement avec votre formateur. Demandez-lui d'assister à l'un de vos jeux et observer vos performances en direct.
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Parlez avec votre entraîneur personnel pour obtenir des conseils sur les moyens à mettre en œuvre les compétences que vous avez appris au cours de train pendant le jeu comme «ajustements en cours de jeu », pour essayer de voir comment ils fonctionnent en apportant votre jeu au prochain niveau.