Comment mettre en place un vélo Spinning

équipements de sport modernes de jour peut parfois sembler trop complexe à gérer, avec la plupart des machines avec patins de fantaisie numériques de lecture , bidules compliqué et moyeux de réglage. Heureusement, le vélo de spinning a peu changé au fil des ans. La plupart sont faits d' aluminium de haute qualité et sont très élégant dans la conception , avec une configuration de réglage similaire à celle d'un vélo commun . Instructions
1

Agenouillez-vous à côté de la moto et de regarder pour le réglage du siège . Réglez la hauteur de votre selle de vélo au niveau de votre hanche.
2

Recherchez le bouton de réglage de l'angle du siège . Angle du siège est une question de préférence personnelle. Assurez-vous que l'angle d'assise est bon pour vous en fait assis sur la selle.
3

Réglez la hauteur des guidons pour qu'ils soient parallèles à la hauteur de votre siège. Cela donne à votre corps un angle approprié pour l'exercice. Réglez le niveau de résistance en fonction de votre endurance actuelle et la force des jambes . Le bouton de résistance se trouve souvent juste en dessous du guidon .