Comment s'habiller pour un marathon

Ce que vous portez pour le 26.2-mile marathon est une partie importante de courir la course. Les bons vêtements devraient assurer votre confort, les mauvais vêtements peuvent ruiner votre expérience. Les choses dont vous aurez besoin Vêtements à la Course à pied | Chaussures Course à pied | Vaseline
Adhesive Bandages
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être préparés pour tous les temps. Tenir compte non seulement le moment de l'année, mais le moment de la journée et le temps qu'il vous faudra pour terminer la course.
2

robe en couches de sorte que vous serez en mesure de jeter les vêtements après avoir chaud up.
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Apportez quelque chose à jeter. Il est plus facile de jeter vêtements que vous portez en attendant de commencer ou après l'échauffement. Certaines grandes courses recueillir les vêtements pour la charité.
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vêtements de performance à l'usure. Investir dans les engins de fonctionnement state-of-the-art. Les matériaux facilitent l'usure plus confortable pour tous les niveaux de coureurs.
5

Soyez créatif. Essayez d'enfiler un facilement disposé grand sac poubelle en plastique pour rester au chaud avant la course, ou mettre des chaussettes longues jetables sur votre bras avec un T-shirt. Ou essayez de porter une chemise à manches longues sur un T-shirt.
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Rappelez-vous les extrémités. La plupart de la chaleur du corps est perdue par la tête. Portez un chapeau et /ou des gants pour un maximum de chaleur.