Comment écouter des podcasts lors d'une course

Alors vous êtes un coureur - mais pas un de ces coureurs intenses qui a une de ces iPods Nike qui vous permet de suivre votre vitesse et la distance pendant que vous "virtuellement" les gens de la course . Vous êtes l'un de ces plus laid-back, les joggeurs loisir qui est un peu fatigué de leur musique, il veut passer un peu, et peuvent se permettre d'ajouter un peu plus de temps sur leur mile split (si cela signifie être capable de courir détendu et écouter quelque chose de nouveau). Ce qui pose la question - quel genre de podcasts que vous pouvez écouter pendant que vous courez? Choses que vous devez
athlétique engrenage
une bonne paire de chaussures de course
un iPod ou autre lecteur mp3
un esprit aventureux (facultatives); lt Afficher plus Instructions

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Pensez à quel point vous êtes en cours d'exécution. Combien matériel avez-vous besoin? Les épisodes de podcast sont généralement assez long, ce qui fonctionne pour les coureurs de fond. Disons que vous voulez course de quatre miles. Trouvez un podcast qui dure environ 30 à 45 minutes, et vous saurez exactement quand s'arrêter. Cours 20 miles de s'entraîner pour un marathon? Peut nécessiter la totalité flux RSS.
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penser à ce genre de sujet que vous cherchez. Vous cherchez à rattraper sur les nouvelles? Voulez-vous écouter à vivre ensembles de musique? Renseignez-vous sur voyage? Il ya beaucoup d'options. Pensez à ce que vous êtes d'humeur pour.
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Pensez à votre environnement. Si vous courez sur un tapis roulant, peut-être que vous pouvez vous permettre d'écouter quelque chose qui requiert plus de concentration. (Vous êtes dans un environnement contrôlé. Vous n'êtes pas techniquement vais nulle part.) Si vous courez dans les rues la nuit, peut-être que vous devriez payer plus d'attention à votre environnement.

À la réflexion, Si vous courez sur un tapis roulant, mais vous êtes coordination et voyage facilement, coller avec le repas légers qui ne vous donnera pas des réactions dramatiques.
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Pensez à votre propre état d'esprit général lors de l'exécution. Lorsque vous exécutez, il est facile de se concentrer sur ce que vous écoutez, ou que votre esprit vagabonder facilement? Jolis arbres, filles chaudes à la gym, le sens de la vie, ce qu'il voulait vraiment dire quand il a dit cela.

Cela peut déterminer si vous voulez écouter quelque chose intellectuellement plus intensive, comme un podcast apprentissage des langues. Comment cool ce serait de prendre le temps que vous passez à l'exercice de multi-tâche et parfaire vos compétences chinois? Cependant, il faut beaucoup de force mentale pour apprendre une langue. Vous ne voulez pas vous retrouver avec quelque chose que vous allez juste pour régler de toute façon. Soyez honnête avec vous-même. Pouvez-vous gérer cela?
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fois que vous avez fait vos belles sélections, branchez votre iPod à votre ordinateur et de télécharger votre podcast (s).
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Mettez sur vos chaussures de course, n'oubliez pas vos clés, et essayer de ne pas se perdre.