Comment faire pour exécuter avec les verrues plantaires

Vous pouvez exécuter avec les verrues plantaires. Il existe plusieurs techniques qui réduisent au minimum l'inconfort et la douleur parfois des verrues plantaires. Courir avec des verrues plantaires sans utiliser l'une de ces techniques peut entraîner des blessures ou des temps de course plus lente que vous pouvez consciemment ou inconsciemment changer votre démarche en cours d'exécution et le style pour s'adapter à la douleur. Les verrues plantaires, trouvés sur la semelle ou le talon d'un pied, sont non cancéreuses. Comme toutes les verrues vulgaires, elles sont causées par le virus du papillome humain (VPH). Ils diffèrent des verrues sur d'autres parties du corps en étant incarnés en raison de la pression de marcher sur eux. Alors que les verrues plantaires ne nécessitent pas de traitement, le traitement est souvent recommandé. Choses que vous devez
Tous sont facultatifs: Photos traitements Blister
Emery Board | ruban adhésif
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Comment pour fonctionner avec les verrues plantaires

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Lavez et séchez vos pieds qui a la verrue plantaire avant d'exécuter. Minimiser l'humidité en utilisant des chaussettes de matériaux secs ou synthétique. Utilisez une réduction de l'humidité ou de la poudre absorbante

Lavez-vous les mains après le traitement de la verrue plantaire;. Verrues plantaires peuvent être contagieuses. Marcher pieds nus sur la douche humide ou de changer les planchers de salle peut se propager verrues plantaires - utilisation des sandales ou chaussettes
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utiliser des traitements de plaquettes qui peuvent être trouvés dans les dépanneurs locaux ou des pharmacies.. Ces traitements comprennent plaquettes de maïs, moleskine, Band-Aid Blister blocs, et d'autres traitements similaires. Le matériau de traitement doit être placé dans un cercle de 2 pouces centré par la verrue plantaire. Si le matériau de traitement est douloureux à enlever, il faut couper le centre de la matière ainsi que la verrue plantaire n'est pas couvert.
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Utilisez une lime d'émeri de sable sur le dessus de plantaire verrue. Cette technique permet de réduire la pression sur la verrue lorsque vous exécutez.
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Exécuter avec du ruban adhésif sur la verrue plantaire. Même recommandé par certains professionnels de la santé, du ruban adhésif permettra d'amortir la verrue plantaire, l'abaissement de la douleur, et peut aussi, au fil du temps, détruire la verrue plantaire en la privant d'air et de nutriments. Les coureurs qui utilisent du ruban adhésif quittent la bande sur la verrue plantaire une ou deux semaines.