Comment choisir chaussures de jogging

Les chaussures que vous faites du jogging en ont un effet sur votre capacité à faire du jogging et votre santé (impacts de jogging vos jambes et le dos), alors vous devez garder cela à l'esprit lorsque vous choisissez vos chaussures. Basez votre choix principalement sur le confort de la chaussure, comme vous ne pouvez pas faire du jogging si votre mal aux pieds. Soutien joue également un facteur, car une chaussure qui ne supporte pas le pied peut vous amener à vous blesser à travers les entorses, contusions aux pieds ou toute autre blessure sportive. Instructions
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demander à un vendeur de chaussures pour examiner votre pied pour déterminer le type de pied vous avez. Votre pied peut être moyenne, large, haute cintrée ou plate, et la forme de votre pied va déterminer le type de chaussure qui s'adapte confortablement. Un vendeur dans un magasin spécialisé course aura probablement plus de connaissances sur les formes de pieds que l'un dans un magasin de chaussures dans un centre commercial ou une des chaînes de chaussures à bas prix.
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boutique pour faire du jogging et des chaussures de course seulement, et essayer d'acheter des chaussures dans une boutique qui se spécialise dans ce type de chaussure. Les vendeurs dans un magasin spécialisé course sont mieux informés au sujet de votre activité et sera probablement plus attentif à vos besoins.

N'essayez pas de remplacer des chaussures de tennis ou chaussures de sport de basket-ball de chaussures de course avec l'espoir que l'amorti est suffisante pour protéger vos pieds. La bande de roulement sur les semelles ne sont pas adaptés pour le jogging et seul le contour de la course, et des chaussures de jogging fournir le degré spécifique de la stabilité qui vous donne le plus de confort.
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Poser une connaissance vendeur de chaussures sur les marques préférées et laissez-le vous guider vers ces chaussures. Une fois que vous avez une avance, tout ce que vous avez à faire est de limiter votre choix à ce qui se sent le mieux.
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Essayez des chaussures de différentes marques et de formes. Mailler les chaussures et marcher en eux pour voir qui est le plus à l'aise. N'oubliez pas, si la chaussure ne se sent pas bien sur votre pied, choisir une autre parce que les chaussures se sentent bien pire, même douloureux, une fois que vous faites du jogging en eux.

Vélos êtes suffisamment stable pour supporter la plupart des formes de pied, et vous pouvez effectuer toutes les activités en cours d'exécution en eux, quel que soit le terrain (plages, des rues et des sentiers intérieurs et extérieurs).