Qu'est-ce que Stott Pilates?

Il existe plusieurs variantes du programme portant Joseph Pilates nom d'exercice. L'un d'eux est appelé Stott Pilates. La société, qui porte le même nom, est une filiale de la Société Merrithew. En 2009, 21.000 personnes ont été formées à la méthode Stott. Ils ont de nombreux centres de formation à travers le monde. Histoire

La méthode Stott Pilates a été créé par Moira et Lindsay G. Merrithew avec des physiothérapeutes et des spécialistes en médecine sportive à la fin des années 1980.
Similitudes avec d'autres Pilates Programmes

Le fondement de tout programme Pilates renforce les muscles du tronc. Tous les programmes de Pilates se concentrent aussi sur les techniques de respiration, l'équilibre, la force, la souplesse, la conscience du corps et la posture.

Différences avec les autres programmes de Pilates

Stott Pilates se concentre sur réhabilitation vertébrale et amélioration de la performance athlétique. Stott Pilates prétend également avoir plus d'exercices modifiés pour accueillir des personnes de toutes catégories.
Équipements

Stott Pilates utilise le Pilates Reformer, un tapis, des bandes de résistance et de tubes, les cercles de fitness et des balles tonifiantes selon la classe ou DVD avec lequel vous travaillez.
formation

Stott Pilates dispose de trois centres de formation en entreprise. Ils ont aussi plus de 50 centres de formation agréés, et ils ont lieux d'hébergement mondiales où ils forment des instructeurs ainsi.
DVD

Stott Pilates propose également une large gamme de DVD pour une utilisation dans l'intimité de votre maison.