A propos des services de santé de la Mini Trampoline
Les avantages d'utiliser un mini-trampoline sont nombreux. Comme mentionné, la course ou le jogging sur la chaussée ou de la saleté peut endommager les joints de chocs répétés. Lors de l'exécution ou le jogging sur un rebondeur, il n'y a pas d'impact pour provoquer un choc sur les os ou des articulations. Le mouvement sur le trampoline est relativement léger.
Bien qu'il existe des avantages fonctionnels pour travailler sur un mini-trampoline, il ya même des effets secondaires physiologiques supérieures qui viennent de cette forme d'exercice.
Effets
Les avantages pour la santé à une séance d'entraînement mini-trampoline sont nombreux. L'un des principaux avantages est la stimulation du système lymphatique. Un système lymphatique sain est nécessaire pour éliminer les toxines du corps. Le problème est que notre système lymphatique ne bouge pas sauf si nous obtenons de pompage. Le mouvement du corps sur un mini-trampoline est l'un des moyens les plus efficaces pour stimuler ce mouvement, car il utilise la force de gravitation de l'obtenir going.Rebounding SIDA dans les efforts de perte de poids car il soulève le métabolisme et brûle un nombre élevé de cœur calories.The est renforcé et conditionné, ce qui permet de la fréquence cardiaque de réglementer et de battre à un rythme plus lent. Comme le cœur et le système circulatoire renforce, les niveaux de cholestérol et de triglycérides sont abaissés, avec pressure.Rebounding sang améliore le système immunitaire avec le système digestif et circulatoire.
Type
mini-trampolines peuvent être facilement stockés et transportés. Certains styles de plis et ont mallettes, tandis que d'autres sont suffisamment bas pour glisser sous un lit. N'importe qui peut commencer à rebondir, peu importe dans quel état physique vous êtes mini-trampolines sont disponibles en différentes forces de robustesse pour supporter des poids élevés. Si vous êtes incapable de rebondir sur vos pieds au début, simplement assis sur le trampoline tout en élevant vos bras obtiendrez les systèmes lymphatiques et circulatoires qui coule.
Facteurs de risque
Les facteurs de sauter sur le mini-trampoline risques sont quasi inexistantes. Si la stabilité est une question, il ya beaucoup de mini-trampolines qui sont équipés d'une barre de stabilité amovible. Si vous êtes extrêmement hors de forme, vous pouvez commencer à rebondir en quelques étapes un jour tout en travaillant à une séance d'entraînement plus longue.
Insight expert
Rebondir est un exercice qui peut être apprécié par n'importe qui. Tous les membres de la famille peuvent profiter de l'équipement, et il ne prend pas beaucoup de place dans un espace de vie. Indépendamment de la condition physique lors du démarrage, les effets seront bientôt visibles. Le mini-trampoline a été surnommé l'exercice «parfait» par ceux de la communauté médicale, car il offre le maximum de résultats avec aucun impact négatif sur le corps.