Les avantages de Leg Press Machine

La machine de presse jambes peuvent fournir un montant maximum de poids avec lequel travailler sur votre bas du corps. Ces machines peuvent être chargés de donner un excellent entraînement de résistance pour ceux qui recherchent des gains de force maximales. Ils peuvent également être utilisés avec moins de poids pour ceux performante-répétition, tonifiant routines. Quelque chose pour tout le monde

La presse jambe est un exercice au bas du corps commun pour tous les types de poids releveurs de formateurs occasionnels pour les athlètes d'endurance pour les culturistes. La presse jambe est à la fois le nom de l'exercice et le nom de la machine utilisée pour l'exécuter.
Frappe beaucoup de muscles

Un exercice composé, la jambe presse implique un mouvement autour des articulations multiples. Celui-ci exercice fait travailler les quadriceps et les fessiers et les ischio-jambiers principalement et secondairement veaux. C'est un excellent exercice pour la construction de masse et de la force ou de serrage et de tonifier les jambes, selon le nombre de répétitions et les poids utilisés.
Rapport avec les extensions de jambe

L'avantage de la presse jambe contre extensions de jambes assises est que la presse recrute plus de muscles et constitue un ensemble de meilleur exercice de musculation.
rapport avec Squats

En comparaison avec le squat, la presse jambe est préférable pour les gens qui sont inquiets au sujet accroupie. Pour ceux qui ont une mauvaise forme accroupie ou qui ont subi un retour ou blessure au genou, la presse jambe pourrait être un mouvement préférable.
Variété

Pour de meilleurs résultats, effectuez une variété d'exercices. La presse jambe peut être une partie intégrante de votre force des jambes en général et programme de développement.